आम्ही आठवड्याच्या शेवटी एक साधी रेसिपी, एक फुलकोबी आणि appleपल क्रीम तयार करुन सुरु केली आहे जी मला आशा आहे की आपण या आठवड्यात आपल्या साप्ताहिक मेनूमध्ये जोडाल. कारण सर्व क्रीम प्रमाणेच हे कृतज्ञ आहे; आपण रविवारी ते तयार करू शकता आणि यासाठी आपल्याकडे एक चांगला स्त्रोत असेल आपले जेवण आणि रात्रीचे जेवण पूर्ण करा तीन दिवस दरम्यान.
मी चार सर्व्हिंग्ज तयार केल्या आहेत, परंतु आपल्याला त्यास आणखी काही प्रमाणात पसरवायचे असल्यास फक्त दुप्पट रक्कम द्यावी लागेल. साहित्य सोपे आहेत: कांदा, गळती, फुलकोबी, सफरचंद आणि चवसाठी काही सीझनिंग्ज. फुलकोबी आणि सफरचंद संयोजनाने आश्चर्यचकित होऊ नका, हे एक विलक्षण संयोजन आहे. फुलकोबी सफरचंद आणि नाशपाती दोन्हीसाठी उत्कृष्ट कार्य करते.
ही क्रीम तयार करा अगदी सोपी आहे, आपल्याला फक्त काळजी करण्याची गरज आहे सर्व साहित्य चांगले परतून घ्या जोपर्यंत ते पाणी घालण्यापूर्वी छान सोनेरी रंग बदलत नाहीत. अशा प्रकारे आपण मलईची चव वाढवत आहात. माझ्याकडे ते तयार करण्याचे धाडस आहे का? आम्ही आधी तयार केलेली इतर संयोजना देखील वापरुन पहा गाजर सह फुलकोबी किंवा सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड आनंदी व्हा!
पाककृती
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल 2 चमचे
- 1 Cebolla
- 1 लीक
- 1 लहान फुलकोबी
- 1 सफरचंद
- साल
- पिमिएन्टा नेग्रा
- As चमचे हळद
- 1 चमचे पौष्टिक यीस्ट
- आम्ही ठेवले तेल दोन चमचे गरम करण्यासाठी एक भांड्यात
- अंदाजे चिरलेला कांदा आणि गळतीचे चार तुकडे आणि दोन किंवा तीन मिनिटे परता.
- नंतर फुलकोबी लहान फ्लोरेट्समध्ये घाला आणि तो छान सोनेरी रंग येईपर्यंत तळा.
- तर, आम्ही सफरचंद घाला आणि आणखी काही मिनिटे परता.
- मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम, हळद आणि पौष्टिक यीस्ट घाला आणि आम्ही पाण्याने "झाकतो" किंवा भाजीपाला मटनाचा रस्सा. व्यक्तिशः मी भाज्याखाली पाणी नेहमी बोट ठेवू देतो; अशा प्रकारे मला जाड मलई येते.
- आम्ही कव्हर करतो, 15-20 मिनिटे शिजवा आणि मग आम्ही दळणे.
- आम्ही गरम सफरचंद आणि फुलकोबी मलई सर्व्ह करतो.