आम्हाला काही मिनिटांत एक स्वस्थ मिष्टान्न तयार करण्याची आवश्यकता असल्यास, मी सुचवितो की आपण मायक्रोवेव्हमध्ये एक चवदार सफरचंद बनवा, स्वत: वर किंवा व्हीप्ड क्रीम किंवा लाल बेरी सॉससह चव घ्या.
साहित्य:
सफरचंद 1/2 किलो
1 चमचे ग्राउंड दालचिनी
साखर 80 ग्रॅम
लिंबाच्या सालाचा 1 छोटा तुकडा
तयार करणे:
प्रथम सफरचंद सोलून घ्या आणि मध्यभागी काढा. नंतर त्यांना फासे करा आणि मायक्रोवेव्ह करण्यायोग्य वाडग्यात ठेवा. त्यात साखर, भुई दालचिनी आणि लिंबाच्या सालाचा तुकडा घाला.
10 मिनिटांकरिता (100) उर्जा पातळीवर साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ घाला. शेवटी, ते काढा आणि सेवन करण्यापूर्वी काही मिनिटे थंड होऊ द्या.
पाणी घालू नका?