मी सहसा सकाळी न्याहारीसाठी तेल, टोमॅटो किंवा फळांच्या जामसह भाकर खातो. मी सहसा कॉफी आणि काही फळांचा रस घेऊन येतो. तथापि, आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा, मला माझ्या नित्यक्रमात बदल आणि समावेश करायला आवडेल फळ, भाजीपाला स्मूदी आणि / किंवा तृणधान्ये. मला सर्वात जास्त आवडलेल्या संयोजनांपैकी एक म्हणजे हे कोबी, टेंजरिन आणि अननस.
मला लिंबूवर्गीय फ्लेवर्स आवडतात, म्हणूनच मी या गुळगुळीत प्रयत्न करण्याचा मला प्रतिकार करता आला नाही कोबी, टेंजरिन आणि अननस जेव्हा ते मला ऑफर केले गेले. मला हा परिणाम इतका आवडला की मी दही समीकरण आणि थोडी हळद घालून घरी तयार केले. तुम्ही प्रयत्न कराल का?
कोबी, टेंजरिन आणि अननस हिरव्या चिकनी
ही हिरवी टेंजरिन, कोबी आणि अननस गुळगुळीत आपल्या सौर्यास उर्जासह प्रारंभ करण्यासाठी आदर्श आहे. आपण प्रयत्न करण्याचा छाती का?
लेखक: मारिया
रेसिपी प्रकार: पेय
सेवा: 1-2
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 1 साधा अनवेटेड दही
- 1 उदार मूठभर काळे
- 1-2 गोठवलेल्या अननसाचे तुकडे
- सोललेली 1 मोठी टेंजरिन
- अगुआ
- 1 चमचे हळद
तयारी
- आम्ही मध्ये ब्लेंडर ग्लास दही, कोबी, अननस, टेंजरिन आणि हळद.
- आम्ही पाण्याचा एक शिडकाव जोडू शकतो - आपल्याला शेक कसा हवा आहे यावर अवलंबून आहे) आणि आम्ही मिसळतो मिश्रण emulsifies होईपर्यंत.
- आम्ही शेक एका किंवा दोन ग्लासमध्ये सर्व्ह करतो.