आम्ही दिवसाची सुरुवात पाककृती रेसिपीमध्ये पौष्टिक नाश्ता बनवण्यासाठी करतो केळी, नाशपाती चिकनी आणि बदाम दूध ऊर्जेसह दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक सोपा आणि द्रुत पर्याय ज्यासाठी आपल्याकडे केवळ चार घटक आणि फूड प्रोसेसर आवश्यक आहे.
आम्ही उन्हाळ्यात आनंद घेत असलेल्या विविध प्रकारची फळे दिल्यास आम्ही दररोज एक वेगळी गुळगुळीत तयार करु शकतो. परंतु, आज आम्ही वर्षभर फळांचा अवलंब केला नाही. आम्ही ए साठी दुध देखील बदलले आहे भाजीपाला बदाम पेय, जेणेकरुन दुग्धशर्करा असहिष्णु आणि त्यांच्या आहारात डेअरीचा समावेश न करणारे सर्वच आनंद घेऊ शकतात.
बदामाच्या दुधासह केळी आणि नाशपातीची चव
आज आपण बनविलेले भाजीपाला बदाम पेय असलेल्या केळी आणि नाशपातीची स्मूदी नाश्ता किंवा स्नॅक म्हणून एक उत्तम पर्याय आहे, खूप पौष्टिक!
लेखक: मारिया
रेसिपी प्रकार: पेय
सेवा: 2
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 2 गोठलेले योग्य केळी
- 2 गोठविलेल्या सोललेली परिषद पियर्स
- 2 चमचे ग्राउंड आले
- 2 कप भाज्या बदाम पेय
- सजवण्यासाठी 1 योग्य केळी
तयारी
- आम्ही केळी आणि नाशपाती फ्रीझरमधून काढून ते मध्ये ठेवले ब्लेंडर ग्लास आले आणि बदाम पेय सोबत. जोपर्यंत आम्ही एक गुळगुळीत मिश्रण साध्य करेपर्यंत आम्ही कार्य करतो.
- आम्ही मिश्रण दोन ग्लासमध्ये विभागतो आणि काहींनी सजवतो योग्य केळीचे तुकडे.
- आम्ही काही समाविष्ट करतो ओटचे जाडे भरडे पीठ जर आपण ते न्याहारीसाठी घेत असाल तर (पर्यायी)
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 135