घरी आम्ही संपूर्ण गहू सह पांढरा तांदूळ वैकल्पिक. ही शेवटची माती आज मी प्रस्तावित केल्यानुसार तयार आहे, मटनाचा रस्सा आणि भाज्या सह. आज मी ते तयार करण्यासाठी वापरले आहे: कांदा, हिरवी मिरची आणि लीक; परंतु त्यात गाजर, ब्रोकोली किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील असू शकते. आपल्याकडे फ्रीजमध्ये असलेले अवशेष वापरणे हाच आदर्श आहे.
ही उत्तम कापणीची रेसिपी आहे. एकीकडे, तांदूळ भाजीपाला मटनाचा रस्सा सह शिजवलेले आहे; दुसरीकडे, मला माहित आहे भाजी घाला कमीतकमी तेलासह. यास वेगळा स्पर्श देण्यासाठी पारंपारिक किंवा विदेशी मसाल्यासह त्याचा स्वाद येऊ शकतो.
भाज्या सह सोपी तपकिरी तांदूळ
आज आपण तयार केलेले सॉपी ब्राउन राईस एक उत्तम वापर कृती आहे, तसेच एक पुनर्संचयित डिश देखील आहे.
लेखक: मारिया
रेसिपी प्रकार: मुख्य
सेवा: 2
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- तांदूळ 1 कप
- भाजीपाला मटनाचा रस्सा 3-4 कप
- ½ कांदा
- 1 पायमियेन्टो वर्डे
- 1 लहान लीक
- 20 मनुका
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल
- साल
- पिमिएन्टा नेग्रा
- Aj ताजीनसाठी चमचे मसाले
तयारी
- आम्ही भात शिजवतो उत्पादकाच्या सूचनांचे पालन करून भाजीपाला मटनाचा रस्सा मध्ये. १ minutes मिनिटांनंतर आम्ही कोरडे राहिल्यास आणखी मटनाचा रस्सा घालण्यास सक्षम आहोत
- असताना, आम्ही भाज्या बारीक चिरून घ्याव्यात आणि निविदा होईपर्यंत ते एका रिमझिम तेलात भिजवा. ताजीन मसाल्याच्या तयारीसह मीठ आणि मिरपूड आणि हंगाम.
- तांदूळ तयार झाल्यावर आम्ही ते दोन वाडग्यात विभागतो. तांदळावर आम्ही भाज्या ठेवतो, निचरा आणि आम्ही काही मनुका घाला. आम्ही गरम सर्व्ह करतो.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 350