आज आपण सादर केलेली रेसिपी मुख्य कोर्सच्या आधी दुसर्या डिशसाठी गार्निश म्हणून किंवा लहान "तप" म्हणून वापरली जाते. ते तळलेले कांद्याचे रिंग आहेत, ज्यात त्यांना तयार करण्यासाठी जास्त गुंतागुंत नाही, परंतु या रेसिपीमध्ये आम्ही दोन काही "आरोग्यदायी" पर्यायांसाठी काही पारंपारिक साहित्य बदलले आहेत.
आम्ही हे कसे केले आणि कोणते घटक वापरले आहेत हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, उर्वरित रेसिपी वाचत रहा. जादा तेल काढून टाकण्यासाठी शोषक कागदाचे रस्ता विसरू नका. ते रुचकर होते!
तळलेले कांदा रिंग्ज
तळलेल्या कांद्याच्या रिंग्स स्वादिष्ट असतात आणि विशेषत: पारंपारिक पदार्थांपेक्षा कमी कॅलरी असतात. तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे का आमची रेसिपी वाचत रहा.
लेखक: कारमेन गुइलन
स्वयंपाकघर खोली: स्पॅनिश
रेसिपी प्रकार: तपस
सेवा: 4
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 450 मिली ऑलिव्ह तेल
- 2 मध्यम कांदे
- संपूर्ण गव्हाचे पीठ 1 ग्लास
- 1 चमचे हिमालयी गुलाबी मीठ
- 200 मिली संपूर्ण दूध
तयारी
- पहिली गोष्ट आम्ही करू शोषक कागद एक प्लेट वर dishes. तिथेच आम्ही आधीपासून तळलेल्या कांद्याच्या कड्या घालू.
- दुसरी गोष्ट म्हणजे 450 मिलीलीटर एक पॅन ठेवणे ऑलिव्ह तेल गरम करण्यासाठी.
- एका ताटात, आम्ही संपूर्ण गव्हाच्या पिठाचे चमचे गुलाबी मीठ चमच्याने घालू, आणि वेगळ्या वाडग्यात आम्ही जोडू दूध संपूर्ण
- आम्ही जाऊ दोन कांदे सोलून कापून काढणे, पेक्षा कमी किंवा कमी अर्धा सेंटीमीटर दंड. एकदा प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहे: ते पीठ आणि मीठ मिश्रणात घाला, त्यांना दुधातून द्या आणि परत पीठात ठेवा. एकदा हे झाल्यावर, दोन्ही बाजूंनी तळणे आणि ते सोनेरी तपकिरी झाल्यावर त्यांना काढून टाकण्यासाठी चरण आहे.
- हे सोपे आणि वेगवान आहे आणि त्याचा परिणाम खरोखर चांगला आहे. आपण या श्रीमंत कांद्याच्या रिंग वापरुन पाहता?
नोट्स
आपण हर्बलिस्टमध्ये गुलाबी मीठ खरेदी करू शकता.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 250