चिक्की आणि पालक करी
 
तयारीची वेळ
पाककला वेळ
पूर्ण वेळ
 
चव साठी, करी. आज मी तुमच्यासाठी या मिरची आणि पालक व्हेरीसह भारतीय ब्रॉथमधील सर्वात पवित्र आणि कॅथोलिक घेऊन आलो आहे. सर्व प्रेक्षकांसाठी उपयुक्त शाकाहारी व्यंजन.
लेखक:
रेसिपी प्रकार: सूप्स
स्वयंपाकघर खोली: मोडर्ना
सेवा: 2-3
साहित्य
  • शिजवलेल्या चण्याचा 1 भांडे
  • सोललेली संपूर्ण टोमॅटो 1 शकता
  • 2 मूठभर पालक
  • एक्सएमएक्स झानहोरियास
  • 1 Cebolla
  • 1 पायमियेन्टो वर्डे
  • 1 चमचे हळद
  • जिरेचा 1 चमचा
  • 1 चमचे कुरी
  • मीठ
  • मिरपूड
  • संपूर्ण धान्य भात 1 ग्लास
तयारी
  1. आम्ही तपकिरी तांदूळ शिजवण्यासाठी उकळण्यासाठी एक लिटर आणि पाणी दीड ठेवले. या तांदळासाठी दिलेल्या सूचना चांगल्या प्रकारे वाचा कारण पांढ white्या तांदळाच्या संदर्भात स्वयंपाक बदलत असतो.
  2. दरम्यान, मोठ्या तळण्याचे पॅनमध्ये आधी धुतलेला आणि तळलेला कांदा वाटून टाका.
  3. काप मध्ये गाजर कट आणि जुलियन मध्ये चिरलेली मिरची मिरपूड घाला.
  4. घटक विभागात सूचित केलेले सर्व मसाले शिंपडा आणि रस एकत्रित करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे.
  5. कॅनमधून टोमॅटो चिरून घ्या आणि पॅनमध्ये घाला.
  6. एक चिमूटभर मीठ आणि मिरपूड घाला.
  7. आम्ही नीट ढवळून घ्यावे आणि 5 मिनिटे शिजवावे.
  8. आम्ही चणेचा भांडे उघडतो, काढून टाका आणि पॅनमध्ये घालतो.
  9. आम्ही नीट ढवळून घ्यावे आणि 10 मिनिटे शिजवावे.
  10. आम्ही 2 मूठभर पालक घालतो. आम्ही नीट ढवळून घ्यावे आणि आणखी 2 मिनिटे शिजवा.
  11. आम्ही मीठ आणि आंबटपणाच्या बिंदूची चाचणी केली. जर सॉस खूप अम्लीय असेल तर आपण अर्धा चमचा ग्राउंड दालचिनी जोडू शकता.
  12. तपकिरी तांदूळ शिजवण्यापर्यंत आम्ही उष्णता आणि राखीव बंद ठेवतो.
  13. आम्ही तांदूळ आणि प्लेट काढून टाका.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 390
कृती करून स्वयंपाकघर पाककृती https://www.lasrecetascocina.com/curry-de-garbanzos-y-espinacas/ येथे