हजार भाजीपाला पुरी
 
तयारीची वेळ
पाककला वेळ
पूर्ण वेळ
 
वजन कमी करण्याच्या आहारासाठी आणि मुलांच्या आहारात भाज्या लावण्यासाठी शुद्ध बरेच चांगले आहेत.
लेखक:
रेसिपी प्रकार: भाजीपाला
स्वयंपाकघर खोली: मोडर्ना
सेवा: 6
साहित्य
  • 2 zucchini.
  • 2 मोठे लीक्स.
  • 3 गाजर
  • 2 aubergines.
  • 2 आर्टिचोक.
  • ½ कांदा.
  • ½ हिरवी मिरपूड.
  • 1 बटाटा
  • पोल्ट्री मटनाचा रस्सा 1 ग्लास.
  • चिमूटभर मीठ
  • ऑलिव्ह ऑईल
तयारी
  1. आम्ही सर्व साहित्य बारीक तुकडे करू मध्यम फासे मध्ये.
  2. हे द आम्ही एका कढईत शिकार करू जोपर्यंत ती पूर्णपणे केली जातात आणि व्हॉल्यूम कमी होत नाहीत.
  3. आम्ही चिकन मटनाचा रस्सा घाला आणि आम्ही कमी करू.
  4. आम्ही थोडे मीठ घालू आणि आम्ही दळणे जाईल.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 265
कृती करून स्वयंपाकघर पाककृती https://www.lasrecetascocina.com/pure-de-mil-verduras/ येथे