क्रिस्पी चिकनसह भाजीपाला फाजिता, 10 मिनिटांत रात्रीचे जेवण
La फास्ट फूड किंवा फास्ट फूड सर्वात धाकटाकडे लक्ष वेधते. तथापि, हे सर्व अन्न अस्वास्थ्यकर चरबींनी परिपूर्ण आहे कारण ते सर्व परिष्कृत तेले आणि बरीच चिकट पदार्थांनी तळलेले आहेत. या कारणास्तव, आज आम्ही आपल्याला दाखवितो की इतक्या सोप्या आणि निरोगी गोष्टींसह आम्ही फक्त 10 मिनिटांत रात्रीच्या जेवणाची उत्कृष्ट प्लेट बनवू शकतो.
आम्ही तुमच्यासाठी तयार केलेली ही फजीता आहे भाजी, म्हणजे, कमी चरबीयुक्त पदार्थांचे मिश्रण कोंबडीचा खुसखुशीत स्पर्श. तसेच, सर्व हलके अंडयातील बलक सह sautéed.
साहित्य
- 2 कोंबडीचे स्तन.
- यॉर्क हेम 200 ग्रॅम.
- किसलेले चीज 100 ग्रॅम.
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड.
- महोनेसा प्रकाश.
- गहू पॅनकेक्स.
- कोटिंगसाठी अंडी आणि ब्रेडक्रंब्स विजय.
- ऑलिव्ह ऑईल
तयारी
सर्व प्रथम, आम्हाला पाहिजे कोंबडी कुरकुरीत करा. हे करण्यासाठी, आम्ही स्तनांना गुबगुबीत पट्ट्यामध्ये कापून टाकू, नंतर त्यांना मारलेल्या अंडी आणि ब्रेडक्रॅमसह भंग करू आणि त्यांना ऑलिव्ह ऑइलमध्ये तळणे. आम्ही त्यांना शोषक कागदावर काढून टाकू आणि थंड होऊ नये अशा ठिकाणी राखीव ठेवू.
कोंबडी तळलेले आहे त्याच वेळी, आम्ही कट करू dised यॉर्क हॅम लहान. याव्यतिरिक्त, आम्ही कट करू julienned कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि आम्ही ते पाण्याच्या नळावर चांगले धुवावे आणि आम्ही ते निचरा मध्ये काढून टाकू.
जेव्हा कोंबडी तळली जाईल तेव्हा आम्ही माउंट करू फाजिता. आम्ही प्लेटवर गव्हाचे पॅनकेक ठेवू, ज्यावर आम्ही थोडासा प्रकाश अंडयातील बलक पसरवू, वर आम्ही कुरकुरीत चिकन पट्ट्या, नंतर पासेदार यॉर्क आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड ठेवू. आम्ही फाजिटा बंद करू आणि वर थोडे किसलेले चीज घालू.
सज्ज! आपण आता या भाजीपाल्याच्या फजीताचा आनंद कोणत्याही जेवताना किंवा मित्रांसह अनौपचारिक रात्रीचे जेवण. अशा प्रकारे, आपण चांगली डिश बनविण्यात बराच वेळ वाया घालवू नका.
अधिक माहिती - चिकन अश्रू, लहान मुलांसाठी एक आनंद
कृती बद्दल अधिक माहिती
तयारीची वेळ
पाककला वेळ
पूर्ण वेळ
सर्व्ह करत असलेल्या किलोकोलरीज 257
लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.