भाजीपाला हा एक साधे पदार्थ बनवतात उत्तम प्रकारे फ्लेवर्स, फ्लेवर्सचा एक उत्कृष्ट सेट ऑफर करतात. आणि आपल्याला आधीच माहित आहे की मला नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करणे आवडते, दुस the्या दिवशी मी हिरव्या सोयाबीनचे विकत घेतल्या, त्या वेगळ्या प्रकारे तयार करण्यासाठी.
मग ते बाहेर आले हिरव्या सोयाबीनचे लसूण आणि मशरूम सह sautéed. हे मुळीच वाईट नाही आणि मला त्याचा परिणाम खूप आवडला म्हणून, ज्यांना प्रयत्न करण्यासाठी प्रोत्साहित केले गेले आहे त्यांच्यासाठी ही कृती येथे आहे.
आम्ही काही वस्तू खरेदी करतो आणि नेहमीप्रमाणे आम्ही वेळ आयोजित करतो.
अडचणीची पदवी: सोपे
तयारीची वेळः 30 - 40 मिनिटे
दोन लोकांसाठी साहित्यः
- 500 ग्रॅम हिरव्या सोयाबीनचे
- 200 ग्रॅम नैसर्गिक मशरूम
- लसूण 1 गुच्छ
- मीठ
तार्किक कसे आहे आम्ही प्रारंभ करतो सोयाबीनचे त्यांना तयार असणे उकळणे जेव्हा आम्ही त्यांना वगळू इच्छितो. आम्ही त्यांना भरपूर पाणी आणि थोडे मीठ ठेवले.
दुसरीकडे, आम्ही कट चिरलेली मशरूम आणि लसूणचे तुकडे, चवीनुसार, ते फारच नियमित नसतात.
जेव्हा आमच्याकडे दोन्ही गोष्टी तयार असतात आम्ही ढवळत तळणे सह सुरू करू शकता, आम्ही मशरूम आणि लसूण बनवलेल्या पॅनमध्ये सोयाबीनचे ठेवण्याइतके सोपे आहे.
आम्ही त्यांना थोडा वेळ सोडून देऊ जेणेकरून दोन्ही पक्षांमध्ये चव वाढत असेल आणि आम्ही डिश आणि टाळू तयार करण्यास सुरवात करू शकू.
जसे आपण पाहू शकता, कृती सोपी आणि आहे याव्यतिरिक्त, चरबीचा वापर कमीतकमी आहे, सर्वसाधारणपणे सर्व लोकांसाठी, परंतु विशेषतः जे डायटर आहेत त्यांच्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण तथ्य आहे.
लक्षात ठेवा, शक्तीची कल्पना, कारण जेव्हा एखादा आहार घेतो तेव्हा एकटाच टाळूला कंटाळा येतो आणि यामुळे आपण दृढनिष्ठपणे राजकारणाचे अनुसरण करणे थांबवतो.
मी फक्त त्यांना इच्छा आहे बोन भूक.