हिरव्या बीन कोशिंबीर वर ग्रील्ड चिकन

हिरव्या बीन कोशिंबीर वर ग्रील्ड चिकन

आम्ही फळ, भाज्या आणि कोंबडीला मुख्य घटक म्हणून एकत्रित करणारी एक अतिशय संपूर्ण डिश तयार करून आठवडा संपविला. वर्षाच्या वेळी आमच्या साप्ताहिक मेनूमध्ये जोडण्यासाठी एक सोपी रेसिपी. मी तयार कसे केले हे आपल्याला जाणून घ्यायचे आहे का? ग्रील्ड कोंबडी मी आज तुमच्यासमोर सादर केलेल्या हिरव्या बीन कोशिंबीर बद्दल?

ही एक साधी डिश आहे जी आपण आमच्या चरण-दर-चरण अनुसरण करून पुन्हा कोणालाही तयार करू शकता. हे एकत्र करण्यासाठी सर्व साहित्य तयार होण्यासाठी पंधरा मिनिटे लागतात ग्रीन बीन्स कोशिंबीर. मी ते उकडलेले अंडे, टोमॅटो आणि ऑलिव्हसह पूर्ण केले आहे, परंतु आपण आपल्याकडे जे काही आहे त्याद्वारे आपण तयार करू शकता.

हिरव्या बीन कोशिंबीर वर ग्रील्ड चिकन
आज आपण प्रस्तावित हिरव्या बीन कोशिंबीरवरील ग्रील्ड चिकन ही एक संपूर्ण आणि स्वस्त डिश आहे. आमच्या साप्ताहिक मेनूमध्ये जोडण्यासाठी आदर्श.

लेखक:
रेसिपी प्रकार: मुख्य
सेवा: 2

तयारीची वेळः 
पाककला वेळ: 
पूर्ण वेळ: 

साहित्य
  • 150 ग्रॅम. स्वच्छ हिरव्या सोयाबीनचे
  • 2 अंडी
  • 8 चेरी टोमॅटो
  • 12 ऑलिव्ह
  • 1 वसंत कांदा
  • 250 ग्रॅम. तुकडे चिकन स्तन
  • ऑलिव्ह ऑईल
  • बलसामिक व्हिनेगर
  • साल

तयारी
  1. आम्ही अंडी शिजवून सुरूवात करतो पाण्यात 10 मिनिटे. काही वेळाने, स्वयंपाक थांबविण्यासाठी आम्ही त्यांना बर्फाच्या पाण्यात बुडवून टाकू आणि त्यांना सोलण्यासाठी थंड होऊ द्या.
  2. दरम्यान, दुसर्‍या कंटेनरमध्ये, चला सोयाबीनचे शिजवू 5 मिनिटे किंवा निविदा होईपर्यंत भरपूर पाण्यात हिरव्या भाज्या. मग आम्ही त्यांना दोन प्लेट्समध्ये विभाजित करण्यापूर्वी त्यांना थंड पाण्यात आणि निचरा मध्ये थंड केले.
  3. सोयाबीनचे वर आम्ही उकडलेले अंडे तुकडे करतो, चेरी टोमॅटो रिंग मध्ये अर्धा, ऑलिव्ह आणि कांदा कट.
  4. हंगाम कोंबडीचे तुकडे आणि आम्ही त्यांना ग्रिल किंवा ग्रिलवर शिजवतो. आम्ही त्यांच्याबरोबर कोशिंबीर टॉप केले.
  5. शेवटी, आम्ही कोशिंबीर घालतो क्लासिक व्हिनिग्रेट सह हिरव्या सोयाबीनचे च्या.

सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 190

 


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.