जेव्हा आम्ही स्वयंपाकघरात प्रवेश करतो तेव्हा आपल्याकडे भाज्या, फळे किंवा प्रथिने यापैकी उत्कृष्ट उत्पादने आणि विशेषत: हंगामी उत्पादने खाण्यासाठी आपल्याकडे असंख्य शक्यता आहेत, त्याबद्दल बोलण्यापेक्षा यापेक्षा चांगले काय आहे? लाल फळांचे फायदेकिंवा जंगलाची फळे म्हणून ओळखली जातात.
तशाच प्रकारे, आपणास सांगा की ही मधुर लालसर फळे शरीराला मोठ्या प्रमाणात फायदे देतात, कारण त्यात जीवनसत्त्वे असतात, खनिजे, शोध काढूण घटक आणि फायबर, जे दररोज योग्य प्रमाणात त्या प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरास नैसर्गिकरित्या नियमित करते, कारण आपणास माहित आहे की फळ रोजच आवश्यक आहे.
अशा प्रकारे, हे नोंद घ्यावे की लाल फळे जसे गूजबेरी, ब्लूबेरी किंवा स्ट्रॉबेरी ते शरीराबाहेर मोठी भूमिका बजावतात, आपण त्यांना डिहायड्रेटेड तृणधान्ये असो किंवा फळ कोशिंबीर किंवा गुळगुळीत नैसर्गिक असो, कारण ते अँटीऑक्सिडेंट्स आहेत आणि आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे नियमन करण्यास मदत करतात, तसेच हायपरटेन्शन रोखणारे फ्लेव्होनॉइड्स असतात.
दुसरीकडे, हे देखील नमूद केले पाहिजे की ते आपल्या त्वचेला अधिक चैतन्य देण्यास मदत करतात, मुक्त रॅडिकल्सच्या कृतीस उशीर करतात, सामान्यत: पेशींचे नुकसान करणारे घटक, परंतु तेफायदे आणि गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद लाल फळांमुळे आपण त्वचेची अकाली वृद्धत्व लांबणीवर टाकू शकता.
तसेच, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की लाल फळे किंवा जंगलाची फळे असू शकतात आईस्क्रीम, केक्समध्ये घ्या, विविध फळांच्या मिश्रणासह, दही आणि नैसर्गिक मध्ये, कारण कोणत्याही खाद्य पृष्ठभागावर आपल्याला ते सापडतील, त्यांच्या चमत्कारिक चव आणि उत्कृष्ट संयोजनांसह, आपल्याला निश्चितच लक्षात येईल की जीव आपले आभारी कसे आहे, तसेच टाळू देखील, कारण ते त्यांच्या सर्व प्रकारांमध्ये मधुर आहेत.
म्हणून जायला अजिबात संकोच करू नका या प्रकारचे फळ कारण फायबर असलेल्या तृणधान्यांसह ते शरीरासाठी खरोखर फायदेशीर आहेत जेणेकरून आपल्याकडे आतड्यांसंबंधी संक्रमण अधिक चांगले होईल.