मधुमेह: मायक्रोवेव्ह वेजिटेबल प्यूरी

आज आमच्या रेसिपीमध्ये आम्ही मांस, कोंबडी किंवा मासे सोबत ठेवण्याची एक उत्तम तयारी म्हणून काही मिनिटांत एक मधुर आणि पौष्टिक भाजीपाला बनवण्यासाठी मायक्रोवेव्हचा वापर करू.

साहित्य:

बटाटे 100 ग्रॅम
गाजर 100 ग्रॅम
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती 50 ग्रॅम
100 ग्रॅम कांदा
लीकचे 50 ग्रॅम
2 दही पाने
1 चमचे तेल
1 लिटर गरम पाणी
मीठ आणि मिरपूड, एक चिमूटभर

तयार करणे:

सर्व भाज्या एका काचेच्या पात्रात गरम पाणी आणि हंगामात चिमूटभर मीठ आणि मिरपूडसह ठेवा. नंतर पॉवर लेव्हल 20 वर मायक्रोवेव्हमध्ये 10 मिनिटे तयारी शिजवा.

पुढे, भाज्या काढा आणि तेल घालून ढवळा. शेवटी, घटकांचे मिश्रण करा आणि या स्वादिष्ट भाजी पुरीचा स्वाद घ्या.


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.