बटाटे टूना आणि अंडी भरतात
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पटाटस वर्षाच्या या वेळेसाठी ते एक उत्कृष्ट अन्न आहे कारण त्यांनी आम्हाला थंड केले आहे आणि याव्यतिरिक्त, आम्ही उष्णतेच्या परिणामी आपल्यात असलेल्या छोट्या भूकेबद्दल समाधानी आहोत. शिजवताना कॅलरी कमी असण्याचा त्यांचा फायदा देखील आहे, ज्यासाठी त्यांना एक उत्तम कृती बनवा स्लिमिंग आहार.
आम्ही हे बटाटे ए सह भरले आहेत शोषण काही कॅनेलोनी भरण्याच्या याप्रमाणे, आम्ही आधीच्यापेक्षा नवीनच श्रीमंत बनवण्याच्या रेसिपीच्या अवशेषांचा फायदा घेतो. स्वयंपाकघरात काहीही टाकले जात नाही!
साहित्य
- 3 मोठे बटाटे.
- 2 अंडी
- १/1 कांदा.
- टूनाचे 2 कॅन
- किसलेले चीज.
- तळलेला टोमॅटो.
- मीठ.
तयारी
सर्व प्रथम, आम्ही धुवा पटाटस, स्वयंपाकघरातील एक लहान विशेष ब्रश सह. आम्ही हे एका खोल प्लेटमध्ये ठेवू आणि त्या प्लास्टिकच्या रॅपने झाकून ठेवू ज्यामुळे काही लहान छिद्रे बनतील. आम्ही जास्तीत जास्त उर्जा सुमारे 6-10 मिनिटे मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवू.
दरम्यान, आम्ही ठेवू अंडी कांदा शिजवण्यासाठी आणि कांदा चिरून घ्या. आम्ही हे ऑलिव्ह ऑइलच्या रिमझिम असलेल्या पॅनमध्ये थोडे तळणे. आम्ही अंडी लहान चौकोनी तुकडे करू.
एक मध्ये वाडगा, आम्ही टूनाचे दोन डबे चांगले निचरा, कांदा, चिरलेली अंडी आणि शिजवलेल्या बटाटाचे मांस घालू. आम्ही ते नीट ढवळून घ्यावे आणि तळलेले टोमॅटो घालून पुन्हा ढवळत राहू.
शेवटी, आम्ही या मिश्रणाने बटाटे भरू आणि वर किसलेले चीज घालू. आम्ही कृतज्ञता व्यक्त करू ओव्हनमध्ये सुमारे 10 मिनिटे 180 डिग्री सेल्सियस पर्यंत (आधीपासून प्रीहेटेड).
कृती बद्दल अधिक माहिती
तयारीची वेळ
पाककला वेळ
पूर्ण वेळ
सर्व्ह करत असलेल्या किलोकोलरीज 325
लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.
केकमध्ये केळी कशी तयार केली जातात हे जाणून घेण्यास मला आवडेल (मला विश्रांती मिळाली आहे की त्याचे आभार धन्यवाद.)
माझ्याकडे सर्व साहित्य आहे आणि आजच मला काय खावे हे माहित नव्हते.
मला कल्पना दिल्याबद्दल धन्यवाद.
मला त्यांच्या पाककृती आवडतात. पोस्ट केल्याबद्दल धन्यवाद