निरोगी फळांचा नाश्ता

शुभेच्छा कार्मेन
मला वाटते की न्याहारीबद्दल लोकांचा गोंधळ उडालेला असतो, तुमच्यापैकी बर्‍याचजणांना असे वाटते की अंडी किंवा गोड गोड धान्य असलेले बेकन खाणे हा आदर्श आहे परंतु सत्य म्हणजे माझा वेगळा विचार आहे, माझ्यासाठी सत्य खूप खावे लागेल आणि वैविध्यपूर्ण, जेणेकरून तेथे भिन्न खाद्यपदार्थ उपलब्ध आहेत जे विस्तृत प्रमाणात पोषकद्रव्ये प्रदान करतात आणि अशा प्रकारे दिवसा सुरू करण्यात सक्षम होऊ शकतात. मला वाटते की तुम्ही सादर केलेली कल्पना खूप चांगली आहे कारण तुम्ही सकाळी विविध फळ (केळी), अक्रोड घालून खाल्ले जातील, खरं तर संत्री घालून त्यास एक विशेष स्पर्श दिला जातो कारण असे म्हणतात की हेल्दी पेय आहे. न्याहारीसाठी. मी तुम्हाला हा लेख वाचण्याची शिफारस करतो: एक चांगला नाश्ता तयार करण्यासाठी मी वेगवेगळ्या की कडून पूरक असा निरोगी नाश्ता, किमान ते वाटाणे आणि पीच घालण्याची सूचना देतात, तसेच मांसाचा वापर कमी करतात आणि स्वत: लाही चांगले ओळखतात. चांगले जेवण बनवणे सोपे नाही, परंतु जेव्हा आपण अधिक चांगले समजता, तेव्हा पदार्थ एकत्र करणे सोपे होते.