अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अंडी एक आहेत स्वयंपाकघर मध्ये आवश्यक साहित्य घराचे. हे अतिशय अष्टपैलू आहेत आणि एकतर तळलेले, वलयुक्त, भिजलेले इत्यादी बनवल्या जाऊ शकतात आणि इतर बर्‍याच घटकांसह हे एक उत्तम संयोजन आहे.
म्हणून, आज आम्ही आपल्याला कसे बनवायचे ते दर्शवितो खूप चव सह सोपी आणि द्रुत कृती, आपल्या शरीरासाठी आवश्यक ऊर्जा आणि पोषक. अशाप्रकारे, आमच्याकडे स्वयंपाकासाठी वेळ नसताना फक्त 20 मिनिटांत एक स्वादिष्ट पाककृती आहे.
टोमॅटो आणि पालक सह अंडी सेट
अंडी बनवण्यासाठी एक अतिशय सोपा घटक आहे आणि आपल्या आहारात एक आवश्यक घटक आहे. अशा प्रकारे, या पालकांसह एकत्रित केल्याने ते एक उत्कृष्ट व्यंजन असतात.
लेखक: अले जिमेनेझ
स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
रेसिपी प्रकार: तपस
सेवा: 2
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 500 ग्रॅम पालक.
- 3 अंडी
- 2 तळलेले टोमॅटो विटा.
- ऑलिव्ह ऑईल
- चिमूटभर मीठ
- सेरानो हॅमच्या काही काप.
तयारी
- उष्णता ए फ्राईंग पॅन मध्ये थोडे तेल रुंद
- पालक घाला आणि कमी होत नाही तोपर्यंत शिजवा.
- जोडा दोन टोमॅटो विटा आणि शिजवू द्या.
- समावेश अंडी जेव्हा ते तापमान गाठतात.
- अंडी मध्ये थोडे मीठ घाला.
- पर्यंत शिजवा अंडी कमी गॅस वर सेट.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 369