चिकन आणि नैसर्गिक टोमॅटो, स्वस्थ रेसिपीसह स्पॅगेटी

चिकन आणि टोमॅटोसह स्पेगेटी

अर्जेटिना! आज मी तुमच्यासाठी ही रेसिपी घेऊन येत आहे चिकन आणि टोमॅटोसह स्पॅगेटी जेव्हा आम्ही आमच्या जोडीदाराला आश्चर्यचकित करू इच्छित असतो तेव्हा त्या खास प्रसंगांसाठी. यात काही शंका नाही की पास्ता अपचनक्षम आणि रात्री काही प्रमाणात जड असू शकतो, परंतु तो रोमँटिक डिनरसाठी असल्याने आपल्या जोडीदाराला आश्चर्यचकित ठेवण्यासाठी तयार केलेला दुसरा आणि तिसरा कोर्स असेल, तर आम्ही या डिशची थोड्या प्रमाणात सेवा देऊ.

La पास्ता, ज्यामध्ये फारच कमी चरबी असते, ती यासाठी डिझाइन केली गेली आहे स्लिमिंग आहार. म्हणूनच जेव्हा कोंबडी आणि नैसर्गिक टोमॅटो मिसळले तर ते आरोग्यासाठी एक आदर्श पाककृती बनवते.

साहित्य

  • 350 ग्रॅम स्पेगेटी.
  • 2 लहान कोंबडीचे स्तन.
  • 2 लहान टोमॅटो.
  • पाणी.
  • ऑलिव्ह ऑईल
  • एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
  • ग्राउंड मिरपूड
  • मीठ.

तयारी

आपल्याला प्रथम काय करायचे आहे कूक पास्ता. आम्ही भरपूर पाण्याने भांडे ठेवू आणि ते आम्ही अग्नीत टाकू. जेव्हा हे पाणी उकळण्यास प्रारंभ होईल तेव्हा आम्ही मीठ आणि स्पेगेटी घालू. आम्ही त्यांना 8 ते 10 मिनिटे शिजवू. नंतर, आम्ही हे गाळण्याने काढून टाकावे आणि थंड पाण्याने थंड करावे जेणेकरून ते केक होणार नाही.

स्पेगेटी शिजवताना, आम्ही टोमॅटोला लहान चौकोनी तुकडे करू. याशिवाय पेचुगा आम्ही ते मध्यम पट्ट्यामध्ये विभागू आणि आम्ही हंगाम करू. पुढे, फ्राईंग पॅनमध्ये आम्ही ऑलिव्ह ऑइलची चांगली पार्श्वभूमी ठेवू आणि आम्ही चिकनच्या पट्ट्या जोडू. जेव्हा ते रंग बदलतात, आम्ही टोमॅटो घालू आणि स्तन पूर्णपणे शिजवल्याशिवाय काही मिनिटे शिजवू.

शेवटी, आम्ही स्पॅगेटी जोडू स्किलेट आणि चवीनुसार एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) घाला. आम्ही सुमारे 2 मिनिटे शिजवू जेणेकरून स्पॅगेटी सर्व चव घेईल. आम्ही त्यांची चव घेऊ आणि आवश्यक असल्यास मीठासाठी त्यांना सुधारू. मला आशा आहे चिकन आणि टोमॅटोसह स्पॅगेटी आपण आणि आपल्या जोडीदारासाठी आनंददायी जेवण बनू शकता. बोन अनुप्रयोग!

अधिक माहिती - द्रुत परंतु चवदार स्पेगेटी कार्बोनेरा

लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

5 टिप्पण्या, आपल्या सोडा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   हवा म्हणाले

    खूप चवदार आणि सोपे ... अभिनंदन.

    1.    अले जिमेनेझ म्हणाले

      मी आज दुपारच्या जेवणासाठी बनविलेले तंतोतंत आणि फक्त अर्ध्या तासात! आम्हाला अनुसरण केल्याबद्दल धन्यवाद! अभिवादन! 😀

  2.   मॅक्लुम्बी म्हणाले

    स्पेक्वेटीस सह माझे कोंबडी किती मधुर आहे

  3.   हेक्टर एस्कोबार. म्हणाले

    तुमचे खूप आभारी आहोत, खूप रुचकर आणि सोपे आहे.

  4.   पाब्लो म्हणाले

    मी वेबसाइटबद्दल आपले अभिनंदन करतो, ही अतिशय योग्यप्रकारे देखभाल केलेली, सोपी आणि निरोगी पाककृती तसेच विभागांमध्ये विभक्त केली गेली आहे ... आपण एक चांगले काम करता, व्हेनेझुएलाच्या शुभेच्छा.