कमी कॅलरी: ग्रेव्हीसह बेक्ड बीफ

सॉससह बेक्ड बीफसाठीची ही सोपी रेसिपी विशेषत: कमी उष्मांक किंवा देखभाल आहार घेत असलेल्या सर्वांसाठी योग्य आहे.

साहित्य:

1 रंप शेपटी, पेसेटो किंवा जनावराचे नितंब
3 तेल चमचे
200 सीसी. Defatted मटनाचा रस्सा
200 ग्रॅम लाइट क्रीम चीज
मीठ आणि मिरपूड, एक चिमूटभर

तयार करणे:

मांस खूप चांगले डिफॅनिंग करा आणि बेकिंग शीटवर ठेवा आणि चिमूटभर मीठ आणि मिरपूड घाला. नंतर डिफॅटेड मटनाचा रस्सा घाला आणि निविदा होईपर्यंत शिजवा.

पुढे, मांस शिजवण्यापासून रस एका भांड्यात हलका मलई चीजसह एकत्रित करा आणि 5 मिनिटे शिजवा. मांस पातळ फिललेट्समध्ये कट करा आणि ते एका वाडग्यात व्यवस्थित करा आणि सॉससह वर शिंपडा. शेवटी, भाजीपाला कोशिंबीर आपल्या आवडीच्या भागासह मांस सर्व्ह करा.


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.