एरीरो लसूण सह हिरव्या सोयाबीनचे

हिरव्या सोयाबीनचे, ज्याला हिरव्या बीन्स देखील म्हणतात, एक निरोगी डिश आहे जे तयार करणे खूप सोपे आहे. चवदार आणि वैविध्यपूर्ण आहार राखण्यासाठी आम्ही हा डिश खाऊ शकतो.

अडचणीची पदवी: सोपे

तयारीची वेळः 5 मिनिटे

कॅलरी: 364 कि.कॅल

साहित्य:

• हिरव्या सोयाबीनचे 1/2 किलो
• 1 बटाटा
• मीठ
• तेल
• व्हिनेगर
• मिरपूड
• लसूण

तयार करणे:

आम्ही एक चतुर्थांश लिटर पाणी घालतो आणि ते उकळते तेव्हा आम्ही हिरव्या सोयाबीनचे घालतो. पुन्हा उकळल्यावर बटाटा आणि मीठ घाला. आम्ही ते एका भांड्यात 30 मिनिटे आणि एका भांड्यात 12 मिनिटे शिजवतो. आम्ही ते काढून टाका आणि रेझिकमो जोडू.

रेस्कॅमो: आम्ही एका पॅनमध्ये ऑलिव्ह तेल आणि लसूण ठेवले. ते बारीक झाल्यावर गॅसवरून गरम होईपर्यंत काढा. मग आम्ही चवीनुसार पेपरिका (अर्धा चमचा) आणि व्हिनेगर घाला.

इतर सोप्या पाककृती, भाजी, निरोगी