अंडी सह उबदार हिरव्या बीन कोशिंबीर

या शरद seasonतूच्या हंगामात आपण स्वत: ला निरोगी पदार्थांद्वारे काळजी घेणे खूप सामान्य आहे कृपया लाईनवर रहा ख्रिसमसच्या सुट्टीपर्यंत, जिथे नवीन वर्षाच्या संध्याकाळी सुंदर पोशाख घालण्यासाठी आपल्याला खूप बारीक करावे लागेल आणि खूप सुंदर व्हावे.

या कारणास्तव, तुमच्यापैकी ज्यांना वर्षाच्या या वेळी ओळीत रहायचे आहे त्यांच्यासाठी आम्ही अंडीसह हिरव्या सोयाबीनचे एक समृद्ध उबदार कोशिंबीर तयार केले आहे. विशेषत: फक्त 10 मिनिटांत एक द्रुत आणि सोपी कृती कार्यरत बाबा आणि मॉम्स, कोण चांगले खाणे आवश्यक आहे पण स्वयंपाक करण्यासाठी जास्त वेळ नाही.

साहित्य

• च्या 350 ग्रॅम हिरव्या शेंगा गोठलेले
• 3 अंडी
• तेल.
• पाणी.
• व्हिनेगर
• मीठ.

तयारी

प्रथम, आम्ही हिरव्या सोयाबीनचे पाण्यात भरपूर शिजवू मीठ एक चिमूटभर सोबत. हिरव्या सोयाबीनचे गोठलेले आणि ताजे दोन्ही असू शकतात, जर ते गोठलेले असतील तर आपण त्यांना शिजवण्यापूर्वी काही काळ फ्रीझरमधून काढून टाकले पाहिजे. मग, आम्ही त्यांना काढून टाकू आणि त्यांना एका वाडग्यात किंवा ट्यूपरमध्ये ठेवू.

सोयाबीनचे शिजवताना त्याच वेळी आम्ही ठेवू अंडी शिजवा नंतर सोलणे अधिक चांगले काढण्यासाठी पाण्यात आणि चिमूटभर व्हिनेगरसह 5 मिनिटे. आम्ही त्यांना थोडे थंड करू, फळाची साल आणि त्यांना ज्युलिएन.

शेवटी, सोयाबीनचे सह वाडगा मध्ये अंडी घाला, सर्वकाही नीट ढवळून घ्यावे आणि एक vinaigrette सह कपडे तेल, व्हिनेगर आणि मीठ साधे.

अधिक माहिती - मॅश बटाटे आणि अंडी सह भाजी टिंबळे

कृती बद्दल अधिक माहिती

तयारीची वेळ 5 मिनिटे

पाककला वेळ 5 मिनिटे

पूर्ण वेळ 10 मिनिटे

सर्व्ह करत असलेल्या किलोकोलरीज 213