Загас, хүнсний ногоо, мах, жимс жимсгэнэ хоёулаа өдөр тутмын хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнс тул хооллохоос гадна хоол хүнс юм цагаан идээ, үр тариа, буурцагт ургамал, Хүнсний ногооны нэг хэсэг болох тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж сурах нь бас сайн хэрэг.
Тиймээс бид өнөөдөр та бүхэнд зориулж амттай жор бэлтгэх болно өндөглөдөг бууцайҮүний тулд та хэрэгтэй зүйлээ худалдаж авч, зөв цагийг зохион байгуулж, бүх зүйлийг хяналтандаа байлгах хэрэгтэй болно.
Хүндрэлийн зэрэг: Хялбар
Бэлтгэл цаг: 10 минут
Орц:
- бууцай
- өндөг
- газрын тос
- сал
Бид үргэлж байдаг шиг бэлтгэсэн найрлага, бид хормогч өмсөөд, гараа угааж, жор бэлтгэж эхэлнэ.
Үүнтэй адил хавтан нь бууцайнаас бүрдэнэТа тэдгээрийг байгалийн болон хөлдөөсөн байдлаар худалдаж авч болно, хэрэв байгалийн гаралтай бол та 20 минут буцалгана уу, гэхдээ манай тохиолдолд хөлдсөн тул хайруулын тавган дээр тавихад бэлэн байна.
Тиймээс, бид хайруулын тавган дээр тавьдаг жаахан тосоор халааж, бэлэн болсны дараа бид бууцайгаа хийдэг.
Тэдгээрийг хийж байх үед, гүн гүнзгий таваг дээр бид хоёр өндөг зоддог эсвэл гурав, энэ хоолыг идэх хүмүүсээс хамаарч бид бага зэрэг давс нэмнэ.
Бууцай байхад та тэдэнд аль хэдийн бэлэн болсон байгааг харах болно өөр тогтвортой байдал, бид зодуулсан өндөгнүүдээ нэмээд бүгдийг нь сайтар хольж хутгана. Өндөг дуустал хутгаад хайруулын тавган дээр үлдээх сайхан хоол.
Түүнчлэн, хэрэв танд таалагдсан бол та бас бага зэрэг нэмж болно Цагаан чинжүү, бяслаг эсвэл бага зэрэг буталсан улаан лооль, энэ нь бууцайгаар шарсан мах хийх нь илүү зөв сонголт юм.
Үргэлж л та бүхэнд амжилт хүсье, хоолны жороор гал тогооны өрөөндөө зугаацаарай.