Энгийн бөгөөд витаминлаг смүүти

рутейтман | | Шинэчлэгдсэн | Alimentos, Эрүүл жор, Энгийн жор

Сэтгэгдэл алга байна

Өнөөдөр бидний бэлтгэж буй энэхүү амтат смүүти нь амин дэмийн өндөр агууламжтай ундаа бөгөөд өдрийн аль ч цагт амтархан идэх энгийн бэлтгэл юм.

Орц:

3 zanahorias
1 литр хүйтэн ус
1 дугтуй нимбэгний шүүс
2 халбага элсэн чихэр

Бэлтгэл ажил:

Хальсалж, хэрчсэн лууваныг хутгагч шилэнд хийнэ. Дараа нь элсэн чихэр, нимбэгний шүүс дугтуй, хүйтэн ус нэмнэ.

Эдгээр найрлагыг хэдэн секундын турш хольж, смүүти бэлтгэсний дараа өндөр шилээр үйлчилж, маш хүйтэн амтлаарай.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.