Хаштай жигнэсэн пеннэн гоймон
Бид танд гахайн ба улаан лоолийн хамт гратин пенен гоймонгийн энгийн хоол хийх аргыг зааж өгдөг
Хүнсний ногооны жор
Цагаан будаа, луувангийн гратинаар дүүргэсэн tapines
Энэ нийтлэлд бид tapines, лууван, цагаан будаагаар хийсэн эрүүл жорыг хэрхэн хийхийг зааж өгдөг. Намар ч гэсэн өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.
Төмс, хулгайн өндөг бүхий ногоон шош
Ногоон шош нь амин дэмээр дүүрэн хөнгөн хүнсний ногоо юм. Бид тэдгээрийг төмс, хулгайн өндөгөөр уураар жигнэх энгийн жорыг үзүүлэв.
Гоймонтой ногооны шөл, хүүхдэд зориулсан тэжээллэг оройн хоол
Гэрийн хүүхэдтэй бүх хүмүүст оройн хоол бэлтгэх нь тийм ч хэцүү байх албагүй. Өнөөдөр би та бүхэнд аз жаргалтай байх тэжээллэг шөл авчирлаа.
Бууцай, тахианы лазанья, эрүүл жор
Энэхүү жороор бид танд амттай бууцай, тахианы лазанаг эрүүл, хийхэд хялбар тул өдрийн хоолны үеэр хэрхэн хийхийг зааж өгдөг.
Бууцай, мөөг, сонирхогчийн тахиа
Энэхүү бууцай, мөөг, Хэм Киче нь хүүхдүүдэд бууцайг нэвтрүүлэхэд тохиромжтой. Та үүнийг дулаахан эсвэл дулаанаар үйлчилж болно.
Тахианы мах мөөгний соустай чихэрлэг бакцин чихмэл
Энэ нийтлэлд бид мөөгний соустай тахианы махаар чихэрлэг амттай баклаж хийхийг танд харуулах бөгөөд тэд ямар амттай болохыг та гайхах болно.
Ratatouille жор, сайн ногоотой долоо хоногийг эхлүүлээрэй
Энэ нийтлэлд бид энэ даваа гарагт эхлэх амттай, рататуилийн маш сайн эрүүл жорыг танилцуулж байна.
Бүх гэр бүлийн хувьд croutons бүхий хулуу нухаш
Хулууны нухаш нь уламжлалт бага илчлэг, цэвэрлэгээний хоол юм. Үүнийг зарим шаржигнууртай хослуулаад бүх гэр бүлээрээ сайхан өнгөрүүлээрэй.
Мусака мах, зулчир, энэ амралтын өдрүүдэд амтархан идэх жор
Энэ нийтлэлд баярын өдрүүд дуусч байгаа энэ мах, цуккини мусакагаар амсах болно.
Пихилло чинжүү, бячамелаар дүүргэсэн, тусгай Улаан өндөгний баяр
Энэ нийтлэлд бид Христийн амилалтын баярын талаар, бесамельтай махаар дүүргэсэн эдгээр пикилло чинжүүг өгөх болно. Агуу их!
Лууван, таана бүхий папиллотуудыг жигнэнэ
Энэ нийтлэлд бид эдгээр загас, ногооны папиллотоор маш эрүүл жор хийх гайхалтай санааг танд өгөх болно.
Нухсан төмс, өндөг бүхий ногооны timbale
Энэ нийтлэлд бид энгийн жор, нухсан төмс, өндөгний ногоотой кетлетрумыг хэрхэн хийхийг үзүүлье.
Гэгээн Валентины өдөр зугаацуулахын тулд гэрийн бяслаг бүхий баклажин
Энэхүү Валентиний өдөр, бациланжинг гэрийн бяслагтай хамт гайхшруулах төгс жорыг бид танд толилуулж байна. Сайн танилцуулга бүхий хялбар бөгөөд хурдан оройн хоол.
Өндөг, гахайн махтай ногоон шош, эрүүл амттай оройн хоол
Өнөөдөр бид гахайн мах, өндөг бүхий ногоон шошны эрүүл жорыг танд танилцуулж байна. Эдгээр нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд чухал ач холбогдолтой тул ... туршаад үзээрэй!
Туна эмпанада, ногооны давуу талыг ашиглах амттай жор
Энэ нийтлэлд бид туна эмпанада хийх жор, хүнсний ногооны давуу талыг ашиглах амттай жор санал болгож байна. Энэ бол сайн санаа, туршаад үзээрэй!
Sautéed Zucchini
Хамгийн сайн мэддэг өндөгнүүд нь ихэнхдээ шош эсвэл мөөг юм. Өнөөдөр хоол хийх жор дээр бид үүнийг zucchini-тай хэрхэн яаж хийхийг танд хэлье.
Хүнсний ногоо
Таджинаар хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд бараг бүх орц найрлагыг хүлээн авдаг бөгөөд ихэвчлэн мах, загастай байдаг.
Сам хорхой чихмэл
Сам хорхой чихмэл zucchini, далайн хоол чихмэл zucchini жор. Та эдгээр эрүүл, амттай zucchini-ыг сам хорхойгоор гайхшруулах болно.
Бууцайны салат
Бууцайны салат, амин дэмийн өндөр агууламжтай, бидний хоолонд олон чухал шинж чанар бүхий цагаан хоолтон хоолны төгс жор
Чинжүү, улаан лоолийн хамт чимээгүй хөх
Энд бид сайн хоолонд дурлагсдад зориулан хүнсний ногоо, махаар хийсэн амтат зуушийг үзүүлэв.
Далайн мод, авокадо бүхий усан үзмийн салат
Зөгийн бал, гичээр чимэглэсэн авокадо, далайн мод, алимтай тэжээллэг, шинэхэн водрессын салат.
Шатах гратин
Хоол хийхэд хялбар, маш баялаг жороор хийсэн шатаасан гратин
Туна загас, шар буурцагны соустай талх нарийн боовны ногоо
Туна загас, шар буурцагны соустай ногооны жороор хийсэн энгийн бөгөөд хурдан жор. Хоолны жорыг үзэхийн тулд алхам алхмаар үзье.
Милан хэл дээр хаш
Талх нарийн боовны гахайн мах эсвэл цагаан хоолтон сэндвичээр идэх жор.
Чанасан байцаа уут
Байцааны чихмэл уутны энгийн жор, амтат хоолонд орохыг алхам алхамаар харцгаая.
Далайн салаттай Швейцарийн борц
Далайн хоолоор хийсэн сальпикон бүхий жүүсний энгийн жор. Энэхүү амтат хоолыг амтлахын тулд алхам алхамаар үзэцгээе.
Өндөгөөр жигнэмэглэсэн бууцай
Бууцайны энгийн жорыг өндөглөдөг. Энэхүү амтат хоолыг амтлахын тулд алхам алхамаар үзэцгээе.
Bechamel соустай цэцэгт байцаа
Өнөөдөр бид цэцэгт байцаа, төмсний таваг бэлтгэх болно. Cauliflower бол бидний бага хэрэглэдэг хүнсний ногоо боловч ...
Бууцай, бяслагтай квич
Бууцай чихмэл, Эмменталь бяслаг, кварк бяслаг, цөцгийтэй хамт өндөглөдөг.
Сайхан чинжүү
Sautéed чинжүү, мах эсвэл загасны төгс чимэглэл. Та бас будаа эсвэл салаттай хамт дагалдаж болно
Сармис вандуй
Сармисны вандуйг чимдэг, ердийн вандуйн жор, ямар ч тохиолдолд амттай, энгийн хоолоор хийдэг
Curried Vegetable Wok
Хүнсний ногооны карри wok, маш олон уураг, витамин агуулсан маш эрүүл хятад жор. Хэрэв та al dente хүнсний ногоонд дуртай бол хичнээн амттай болохыг харах болно
Ногоон шош
ногоон шошны мах, энгийн бөгөөд эрүүл жор
Шингэний хуримтлалаас цэвэршүүлэх шөл
Шингэн хуримтлагдахаас хамгаалах шөлийг цэвэрлэх жор
Хүнсний ногоотой гоймон
Хүнсний ногоотой гоймон, хийхэд хялбар, хурдан бөгөөд үр дүн сайтай.
Лууван ба zucchini тос
Лууван, цуккини тос, өвлийн хүйтэнтэй тэмцэх энгийн жор
Сонгино, Алаг, ургамлын гаралтай Sautéed Zucchini
Зөөлөн даршилсан ногоо, цуккини, сонгино, алагтай, ногоонд дуртай хүмүүст хамгийн тохиромжтой жор, ургамлын гаралтай. Алхам алхмаар харцгаая.
Хаш нь чихмэл ногоо
хүнсний ногоотой чихэрлэг ногоотой, эрүүл хооллоход маш хялбар бөгөөд амттай жор
Хүнсний ногоотой махан махан бургер
Хүнсний ногоотой тугалын бургер хийх энгийн жор. Тэдгээрийг хийж, энэхүү амтат хоолыг эдлэх боломжтой болохын тулд бид алхам алхмаар харах болно.
Zucchini бяслагтай шорлог
Бяслаг, онцгой амттай, амттай zucchini шорлог хийх жор. Алхам алхмаар харцгаая.
Испанийн өргөст хэмх чихмэл
Испанийн өргөст хэмхний чихмэл жор. Зуны улиралд шинэхэн амттан болдог тул энэ ногоог бэлтгэх нь баян, эрүүл байх нь сайн арга юм.
Сурими зэрлэг аспарагустай хамт эргэлддэг
Зэрлэг спаржа бүхий сурими ороомгийн жор. Энгийн бөгөөд амттай аперитив, мөн хүн бүрийг гайхшруулах оригинал.
Petit pois a la française (эсвэл франц вандуй)
Францын вандуй, алхам алхмаар зурагтай Францаас гаралтай уламжлалт жор, хийхэд хялбар, илчлэг багатай, хямдхан.
Цагаан бяслагтай шарсан улаан лооль
Цагаан бяслагны жороор шарсан улаан лооль. Энгийн, эрүүл, амттай. Түүний боловсруулалт руу оръё.
Тахиа ба мөөгний карри бүхий цэцэгт байцаа
Тахиа, мөөгний карри бүхий цэцэгт байцааны жор. Хийхэд хялбар бөгөөд эрүүл тул бид таашаал авах алхамуудыг үзэх болно.
Хүнсний ногоотой тахианы мах
Мароккогийн уламжлалт хоол болох хүнсний ногоотой тахианы мах. Энэхүү кускусын жороор та харамсахгүй байх болно, та амжилтанд хүрнэ гэж баталж байна
Өндөг, сармистай бууцайтай хольсон өндөг
Бууцай нь өндөг, сармисны жороор өндөглөдөг. Хялбар, баялаг. Энэ нь бас бууцайн амтыг өнгөлөн далдалдаг тул.
Зуны төмсний салат
Зуны төмсний салат, амттай бөгөөд маш энгийн бөгөөд үүнийг улс орны салат гэж нэрлэдэг. Энэ нь энгийнээс гадна маш хэмнэлттэй хоол юм
Болонийн мөөгтэй ногоон шош
Bolognese мөөгтэй ногоон шошны жор. Бэлтгэхэд энгийн бөгөөд эрүүл, энэ нь бүрэн хоол юм.
Хүнсний ногоотой тахианы карри
Хүнсний ногоотой тахианы карри хийх жор. Энгийн бөгөөд эрүүл. Үүнээс гадна, төрөл зүйл нь хоолны дэглэмийн холбоотон юм.
Артишокийн салат
Лаазалсан хэд хэдэн найрлагатай баян артишокийн салат. Загас, пикилло гэх мэт. Үүнийг бэлтгэхэд бас хялбар байдаг.
Давхар "S" Zucchini шөл: Эрүүл бөгөөд супер хялбар!
Цөцгий нь хүнсний ногоо идэх гайхалтай арга юм. Энэхүү хоолны дэглэмд хялбар, хоолны дэглэм барихад тохиромжтой zucchini тосыг бүү мартаарай.
Мөөг, вандуйтай чанасан үхрийн мах
Үхрийн мах нь уламжлалт жор бөгөөд өнөөдөр бид үүнийг мөөг, вандуйгаар хийх гэж байна. Зарим алхам нь зарим талаар төвөгтэй байж болох ч энэ нь хялбар жор юм.
Хүнсний ногоо, мөөгөөр дүүргэсэн чинжүү
Бэлтгэх эрүүл, энгийн жор. Хүнсний ногоо, мөөгөөр дүүргэсэн зарим чинжүү. Биднийг нэг хэвийн байдлаас аврах амттай амттан.
Хачиртай монкфиш
Монкфиш бол бүх зүйлд сайн зохицдог загас бөгөөд өнөөдөр би үүнийг маш сайн чимэн гоёмсог (ядаж миний хувьд), ногоон чинжүү, шантереллээр авчирлаа.
Залуу сармис, мөөгөөр хийсэн ногоон шош
Хүнсний ногоо идэх өөр арга, сармис, мөөгөөр амталсан амтат шош. Онцгой бөгөөд эрүүл мэдрэгч. Бэлтгэл ажил нь энгийн бөгөөд анхаарал их шаарддаггүй.
Мөөгтэй Sautéed Zucchini
Хурдан, эрүүл чанаж идээрэй, бид үүнээс өөр зүйл хүсч чадахгүй. Энэ нь бага зэрэг хүсэл эрмэлзэл шаарддаг бөгөөд үлдсэн хэсэг нь өөрөө гарч ирнэ. Эрүүл мэнд чухал тул үүнийг анхаарч үзье.
Жигнэсэн чихмэл төмс
Жигнэсэн чихмэл төмсний жор. Энэ бол танилцуулга, амт чанарын хувьд сайн үр дүн өгдөг энгийн бэлтгэл юм.
Хүнсний ногоо, татсан махтай хятад гоймон
Хүнсний ногоо, татсан махтай хятад гоймонгийн жор. Энэ бол цагаан хоолтон хүмүүст дасан зохицох боломжийг олгодог энгийн бэлтгэл юм. Азийн хоолны сонирхолтой хэлбэр.
Улаан сармисны соустай ногоон аспарагус
Хүнсний ногоо нь бидний хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байх ёстой бөгөөд илүү амттай болохын тулд бид өөрсдийн дуртай шинэ амтыг гаргаж авах ёстой. Улаан сармисны соустай ногоон аспарагус бол энгийн бөгөөд амттай жор юм.
Луувангийн чипс
Луувангийн чипсний жор, хийхэд хялбар, хурдан. Энэ нь бидний хоолны дуршил жороор шинэ хоол санал болгодог. Үүнийг бусад хоол хүнсээр хийж болно гэж тайлбарла.
Chanfaina-тай сагамхай
Загас, сагамхай, хүнсний ногоо, чинжүү, хаш, улаан лооль дээр үндэслэсэн жор. Хялбар бөгөөд баян, Лентен эсвэл бусад өдөрт тохиромжтой. Сагамхай загасыг өөр загасаар сольж болно гэдгийг санаарай.
Sautéed Wild Asparagus, мөөг ба залуу сармис
Зэрлэг аспарагус, мөөг, сармисны жороор хийсэн жор. Энэ нь эрүүл амттан дотор өнгө, амтыг хослуулдаг. Бид үүнийг өөрийн үзэмжээр өөрчилж болно.
Zucchini ба хаш шорлог
Хүнсний ногоо дээр суурилсан жор: zucchini, хаш. Үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд амттай нь амттай байдаг. Энэ нь хүүхдүүдэд хүнсний ногоо бэлэглэх онцгой арга юм.
Хүнсний ногоо, шар буурцагны соустай будаа
хүнсний ногоо, шар буурцагны соустай будааны жор, маш олон төрлийн амттанг мэдрэх өөр мэдрэмж. Танд зөвхөн төсөөлөл, хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй.
Каталоны өргөн шош
Энэ төрлийн хүнсний ногооны хоол боловсруулах чадваргүй байдлаас зайлсхийхийн тулд шош, хоризо, хар хиам, гахайн хавирга, гаа дээр үндэслэсэн Каталоны ердийн амтат хоол.
Мөөг ба бөднө шувууны өндөг бүхий артишок
Артишок нь элэг, цөсний хүүдийд анхаарал тавихад тохиромжтой тул мянга мянган аргаар чанаж болно. Оноос хойш ...
Цөцгийтэй бууцай
Орц: 2 тоосго цөцгий 1 кг бууцай 70гр цөцгийн тос 2 хоолны халбага гурил 1/2 аяга ...
Төмстэй зулчиртай өндөг
Орц: 600гр цуккини 150гр төмсний сүрэл 3 өндөг Чидун жимсний тос 2 хоолны халбага жижиглэсэн яншуй 1 сонгино ...
Алганы зүрхтэй сонирхогчийн сэндвич
Өнөөдөр хийх дал модны зүрхтэй эдгээр сонирхогчийн сэндвичүүдийн энгийн жор бол найз нөхөд, ...
Бага илчлэг: алим, ногооны салат
Өнөөдөр би танд илчлэг багатай алим, ногооны салат хийх энэхүү амтат жорыг танилцуулж байна ...
Celiacs: артишок бүхий цавуулаггүй Сагаган шөл
Сагаган эсвэл Сагаган нь шим тэжээлийн шинж чанартай хуурамч үр тариа бөгөөд ялангуяа цавуулаггүй уураг, ...
Неаполитан хэв маягийн филе
Хаке филе нь бидний долоо хоног тутмын хоолны дэглэмд байх ёсгүй хоолыг бүрдүүлдэг тул өнөөдөр ...
Тосонд лаазалсан цэцэгт байцаа
Бид тансаг лаазалсан цэцэгт байцаа тосонд бэлтгэх бөгөөд ингэснээр та үүнийг аперитив байдлаар амталж, зарим зүйлтэй хамт дагалдана ...
Хулууны бөмбөг
Орц: 300 гр хулуу 160 гр гурил 2 өндөг 2 хоолны халбагын үрж жижиглэсэн пармезан бяслаг Нэг чимх ...
Celiacs: цавуулаггүй манжин гнокки
Целиакийн өвчнөөр шаналж буй бүх хүмүүст зориулж цавуулаггүй энгийн жорыг үндсэн хоол болгон амтлахын тулд бид бэлтгэх болно ...
Celiacs: цавуулаггүй бууцайны идээ
Энэхүү эрүүл бууцай идээний жорыг цавуулаг үл тэвчих өвчнөөр шаналж буй бүх хүмүүст зориулж тусгайлан бүтээсэн ...
Өргөст хэмх тархах
Бидний бэлтгэх энгийн жор бол энэ тансаг өргөст хэмхийн тосыг танилцуулах өөр сонголт юм.
Таана, луувангийн жан
Орц: 4 таана 1 лууван 30 гр. цөцгийн тос 50 cc цагаан дарс 150 cc цөцгий давс ба ...
Болгарын чинжүүтэй тос бяслагны хувцас
Болгарын чинжүүтэй энэхүү тансаг цөцгийтэй бяслагны орцыг амтлах төгс амтыг хослуулан санал болгож байна ...
Давсны уусмалд хадгалсан лаазалсан улаан лооль
Хэд хэдэн удаа би чамд янз бүрийн хадгалалт хийхийг санал болгож байсан боловч өнөөдөр би та нарт улаан лоолийг давсны уусмалд хадгалах аргыг зааж өгөх болно ...
Хар цөцгийн тос сумс
Хар цөцгийн тосны амтлагч нь хийхэд хялбар, анхилуун үнэртэй, амттай бэлдмэл бөгөөд үүнийг дагаж явахад маш сайн ...
Килантро салатны амтлагч
Бид таньд ямар ч төрлийн амтлагч амтлагч болгон ашиглахад хялбар, хурдан бөгөөд хурдан жор бэлтгэх болно ...
Beetroot croquettes
Өнөөдрийн санал бол энгийн бөгөөд хоолны дуршилтай хүрэн манжингийн крокетуудыг халуун гарааны тоглогчоор эсвэл ...
Гоймонгийн соустай лаврын тос
Бид зарим төрлийн шинэхэн эсвэл хатаасан гоймоныг соустай болгохын тулд тусгайлан бүтээсэн лаврын тосны энгийн жорыг бэлтгэх болно.
Улаан буудай, ногооны салат
Орц: 1 ба ½ аяга нунтагласан улаан буудай 1 улаан чинжүү 4 боловсорсон улаан лооль 4 өргөст хэмх 1 ногоон чинжүү 1…
Бага илчлэг: түүхий болон чанаж болгосон ногооны салат
Бид маш их илчлэг багатай түүхий болон чанаж болгосон ногооны найрлага бүхий бага илчлэг салатны жорыг хийх болно.
Чихрийн шижин: селөдерей, алим, тарагны тэжээллэг салат
Бүх чихрийн шижин өвчтнүүдэд хөнгөн гарааны тоглогчоор хооллох эсвэл дагалдан явахад зориулж селөдерей, алим, тараг зэрэг тэжээллэг салат бэлтгэнэ.
Богино долгионы зууханд цагаан байцаа
Хэрэв танд энгийн чимэн гоёг бэлтгэх цаг маш бага, цагаан эсвэл улаан байцаатай бол түүнийгээ ...
Чихрийн шижин: богино долгионы ногооны нухаш
Өнөөдрийн жороороо бичил долгионы зуух ашиглан хэдэн минутын дотор амттай, тэжээллэг ногооны нухаш хийх болно, ...
Бага илчлэг: вандуй үржлэх
Өнөөдөр би маш бага эрүүл илчлэг багатай вандуй бүхий энгийн чимэн гоёг бэлтгэхийг санал болгож байна.
Бага илчлэг: Ногоон шошны чимэглэл
Би танд хэрхэн амттай хоол хийхийг зааж өгөх болно, ингэснээр та үүнийг чимэглэл болгон амтлах боломжтой бөгөөд өөр сонголтыг бүрдүүлж, ...
Бяцхан бууцайны богино долгионы флан
Энэ жороор бичил долгионы зуухнаас гаргаж аваарай. Орц: 500гр хөлдөөсөн бууцай 150мл шингэн цөцгий 4 өндөг 100гр ...
Эрүүл манжин, алим, луувангийн салат
Энэхүү эрүүл манжин, алим, луувангийн салат нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд идэх өөр сонголт юм ...
Хүнсний ногооны чанасан салат
Хавар, зуны эхэн үед салат нь гол хоол буюу чимэн гоёг болж эхэлдэг ...
Сагамхай татар
Орц: 300гр давсгүйжүүлсэн сагамхай 1 улаан чинжүү 1 ногоон чинжүү 1 шар чинжүү 1 сонгино 1 өндөгний чинжүү 2…
Тосонд лаазалсан хонхны чинжүү
Лаазалсан хүнс нь хөргөгчинд хадгалахад маш их хэрэгтэй бэлдмэл бөгөөд хоолонд дагалдах, ...
АГ-тэй: Бичил долгионы чихмэл хулуу
Хоол хийх чихмэл хулуу тул гипертензийн өвчтэй бүх хүмүүст бид амттай, эрүүл хоол хийх болно ...
Бага илчлэг: Энгийн ногооны паначе
Илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж байгаа бүх хүмүүст зориулан амтат ногооны амтат хоол хийх амттан бэлтгэх болно ...
Авокадо сэндвич
Өнөөдрийн санал болгож буй зүйл бол хэдхэн минутын дотор хөнгөн гарааны тоглогчийн амтанд орох амттай авокадо сэндвич бэлтгэж, ...
Мөөгтэй тугалын махны печето
Мөөгтэй пекето хийх жор бол оройн хоолны үеэр амталдаг маш сайн хоол бөгөөд үргэлж ...
Миланеса нь дугуй хулуутай
Дугуй цуккинитай Миланеза бол гэр бүлийн бүх гишүүдийн амсахад эрүүл, тэжээллэг хоол юм ...
Beet Leaf зууш
Бид амтат манжингийн навчны сэндвичийг халуун гараанд оруулахаар бэлтгэж, эсвэл махыг ашиглан янз бүрийн бэлдмэл дагалдана.
Салат, лууван, шарж самрын салат
Салат бол цэвэр, эрүүл хоол бөгөөд үдийн хоол, оройн хоолны үеэр алдаж болохгүй, ...
Зуны улиралд хүнсний ногоотой хүйтэн будаа
Өнөөдрийн хоол бол өдрийн аль ч цагт хэдэн минутын турш бэлтгэх гайхалтай сонголт юм ...
Өндөр холестерол: Zucchini Zucchini Croquettes
Өндөр холестеролоор шаналж буй бүх хүмүүст зориулан хоолны дуршилтай zucchini croquettes бэлтгэхийг санал болгож байна ...
Чихрийн шижин: байцаа шөл эсвэл төмстэй Брюссель нахиалдаг
Бүх чихрийн шижин өвчтнүүдэд зориулсан тусгай жор бол эрүүл бруссель нахиа эсвэл төмсний байцаа шөл хийх явдал юм ...
Бага илчлэг: луувангийн омлет
Бид хийхэд хялбар, илчлэг багатай хоолны дэглэм барих ёстой бүх хүмүүст эрүүл жор бэлтгэх болно ...
Чихрийн шижин: луувангийн чанасан салат
Хэрэв бид чихрийн шижин өвчтнүүдэд зориулж шинэ ногоогоор салат хийвэл бид үргэлж хүйтэн амталдаг боловч хоолоор дамждаг өөр хувилбарууд байдаг ...
Цөцгий бяслаг нь селөдерей, хушгаар дүрнэ
Амтат цөцгийтэй бяслаг, селөдерей, зарим хүнсний ногоо, самар зэргээр бид бүхэл бүтэн улаан буудайн талхны туузыг тарааж, ...
Өндөгтэй жигнэсэн будаа
Жигнэсэн өндөг бүхий цагаан будааны эрүүл жорыг бид маш сайн хүрэн будааг ашиглах болно, гэхдээ танд байхгүй бол ...
Бага илчлэг: тахиа, ногооны шорлог
Бид амралтын өдрүүдэд тахианы цээж, ...
Даршилсан лууван
Өнөөдрийн санал болгож буй зүйл бол амралтын өдөр даршилсан лууванг чимэн гоёг, хоолны дуршил эсвэл ...
Хулууны чихэр
Энэхүү эрүүл чихэрлэг болгохын тулд бид хулууны төрлийн хулууг хэрэглэх бөгөөд энэ бэлдмэлийг хийхэд илүү сайн нийцдэг тул ...
Бага илчлэг: Милан шатаасан бяслагтай улаан лооль
Энэхүү амттай жор нь илчлэг багатай хоол хийдэг бүх хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол юм.
Бичил долгионы зууханд хаш хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
15 минутын дотор гал тогоогоо эмх замбараагүй, хурдан, хялбар, амттай, эрүүл хооллох боломжтой. Найрлага Тохиромжтой сав ...
Гахайн нуруу, артишок бүхий будаа
Би танд маш их амттай, бэлтгэхэд хялбар хоолыг танилцуулж байна: 4 хүнд зориулсан орц найрлага нь 1 кг ясны ...
Таанатай төмс
Бага мөнгөөр баялаг, практик хоол хийх гэсэн мөрөөдөл энэ жороор биелсэн: Орц 1/2 кило ...
Нухсан төмс, таана, сонгино
Энэ бол зун, өвлийн улиралд хоёуланг нь идэж болохуйц баялаг, энгийн жор юм.
Mackerel болон бууцайтай бялуу
Найрлага 2 тэгш өнцөгт tart нь 2 хоолны халбагын тосыг хамарна 1 жижиглэсэн сонгино 2 хоолны халбагын жижиглэсэн Болгарын чинжүү ...
Лион төмс
Төмс бол биднийг үргэлж замаасаа холдуулдаг бас нэг хоол юм. Өнөөдөр би танд Лионезийн амттай төмс, ...
Чулуугаар дүүргэсэн
НАЙРЛАГА: 3 хулуу. 150 гр. зөөлөн бяслаг. 1 жижиглэсэн сонгино. Давс ба чинжүү, тос. 2 зүсэм сонирхогчийн ...
Цастай улаан лооль
НАЙРЛАГА: - 4 улаан лооль. - 1 жижиг уут Пармезан бяслаг. - Шингэн тос. - лаврын нунтаг. - Давс ...
Шошны шош
НАЙРЛАГА: - 1 кг зөөлөн шош. - Газрын тос. - Серрано сонирхогчид. - 1 улаан лооль. - 1 хаврын сонгино. - 1 шүд ...
Ирмитеро сармистай ногоон шош
Чанасан төмстэй сармис ирмэро ногоон шош, хоолны дэглэм барихад маш эрүүл, амттай ногоон шош бэлтгэх жор
Хөнгөн чихмэл улаан лооль
Энэ бол маш баялаг, тэжээллэг, хоолны дуршилтай жор юм. Орц: 2 улаан лооль 1 лааз туна загас 1/2 лааз ...
Ямааны бяслаг, алим, хушга салат
салат сайн холино. Ямааны бяслагтай бусад жорууд: чанамлаар зуурсан ямааны бяслаг, чихэртэй сонгинотой ямааны бяслаг Бусад салатуудыг үзээрэй
Чихэртэй сонгино
Та сайн сонгины чихэр хийхийг хүсч байна уу?. Чихэртэй сонгины талаархи манай алдартай жорыг олж мэдээд 10-ийн үр дүнг аваарай.
COD A LA GALLEGA (Thermomix дахь бэлтгэл)
НАЙРЛАГА: - 2 ширхэг хөлдөөсөн сагамхай булан - 600 грамм төмс буцалгана - 400 грамм ус - ...
Гуластай хамт эскаролагийн салат
НАЙРЛАГА: - 1 угаалгын нунтаг - 150 гр хүүхдийн могой - сармис - тос, цуу, давс БЭЛТГЭЛ: Угаах ...
НОГООН БАЙГУУЛЛАГААС АШИГЛАСАН
НАЙРЛАГА: 1 баглаа шинэхэн аспарагус, ногоон чинжүү, улаан 1 лууван, хаврын сонгино БЭЛТГЭЛ: Бүх зүйлийг термомикс хүртэл ...