Испанийн хоол

Мэдээжийн хэрэг Испанийн хоол Энэ нь Лас Рететас де Кокинагийн жороор бичсэн номонд байхгүй байж болохгүй. Энэ бол агуу гол баатар байх болно. Байршлынхаа ачаар Испанид бид бүх давуу талыг эдлэх боломжтой Газрын дундад тэнгисийн хоолны дэглэмҮүний дунд бид баялаг бүтээгдэхүүний хэрэглээг онцлон тэмдэглэв эрүүл өөхний хүчил (чидун тос), төрөл бүрийн загас, жимс, хүнсний ногоо, нэг carne гайхамшигтай ба а дарс гайхалтай. Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь таргалалтыг бууруулж, чихрийн шижин, даралт ихсэх, зүрхний шигдээс зэрэг эрсдлийг бууруулдаг болох нь батлагдсан. Энд та түүний хамгийн сайн жорыг олох болно.