Амтат төмсний мод, брокколитой нимбэгний хулд

Амтат төмсний мод, брокколитой нимбэгний хулд

Гэртээ бид хосолсон хоолонд дуртай. Бид ихэвчлэн нэг удаа оройн хоолонд бэлддэг бөгөөд тэр үеэр бэлтгэсэн орц найрлагыг өмнөх бэлтгэлээс үлдсэн бусадтай хослуулдаг. Энэхүү нимбэгний хулд загасыг амтат төмсний мод, брокколитэй хамт үлдээх тул хөргөгчийг тэг болгох хамгийн тохиромжтой хувилбар.

Энэхүү хосолсон хоолыг бэлтгэхэд ямар нэгэн хүндрэл гарахгүй. Илүү их цаг зарцуулах ёстой зүйл бол бэлтгэл ажил юм шарж амтат төмсний мод; Хэдийгээр энэ хязгаарлагдмал зүсэлт, тосоор бага зэрэг тослоход 15 минутаас илүү хугацаа шаардагдахгүй. Энэ найрлагад дуртай хүмүүст зориулсан төгс дагалдах хэрэгсэл.

Салмон загасны хувьд ургамал эсвэл хайруулын тавган дээр хийдэг боловч тосгүй, бага зэрэг хийдэг шинэлэг байдлыг авчрах нимбэг. Дараа нь би та нарт хэлье. Нэгэнт чанаж болгосон бол доор хэлсэнчлэн танд хийх зүйл бага байна. Энэ хулд загасыг хоол хийхэд бэлэн үү?

Жор

Амтат төмсний мод, брокколитой нимбэгний хулд
Амтат төмс, брокколи бүхий хулд загасны энэхүү хосолсон хавтан нь оройн хоолонд тохиромжтой хувилбар юм. Туршилт хий!
Зохиогч:
Жорны төрөл: Загас
Үйлчилгээ: 4
Бэлтгэх цаг: 
Хоол хийх цаг: 
Нийт цаг: 
Найрлага
  • 2 том хулд загас
  • 1 амтат төмс
  • 1 брокколи
  • Нэмэлт онгон чидуны тос
  • Давс ба чинжүү
  • ½ халбага амтат чинжүү
  • 4 нимбэгний зүсмэлүүд
  • 1 халбага шар буурцаг сумс
Бэлтгэл ажил
  1. Бид амтат төмсийг хальсалж эхэлнэ үүнийг мод болгон хувааж байна. Бид эдгээрийг илгэн цаасаар хучсан зуухны тавиур дээр тавьдаг.
  2. Чидун жимсний тос, паприка, давс, чинжүү гэсэн хоёр хоолны халбагыг аяганд хийж амталж холино. Гал тогооны сойзоор савхыг сойз зууханд хийхээсээ өмнө энэ хольцоор.
  3. 180ºС-т 15 минут жигнэх хэрэгтэй эсвэл тендер хүртэл.
  4. Гэсэн хэдий ч, одоо брокколи хийж идэцгээе дөрвөн минутын турш. Үүний дараа бид бага зэрэг хөргөж, шавхаж, нөөцлөнө.
  5. Амтат төмс, брокколи бэлэн болсны дараа бид хулд загас бэлтгэдэг. Давс ба чинжүү хоёр зүсмэлийг халуун хайруулын тавган дээр хийж тавина.
  6. Бид 3 минут чанаад дараа нь эргүүлээд тавьдаг. Бидний давуу талыг ашиглах мөч 4 нимбэгний зүсмэл нэмнэ. Нөгөө талаас нь бэлэн болтол нь чанаад дараа нь тавган дээр амтат төмсний модоор үйлчил.
  7. Дуусгахын тулд, хэрэв бид хүсвэл бид хайруулын тавган дээр брокколи дамжуулдаг, шар буурцаг сумс нэмнэ. Хоёр минутын турш амтат төмс, брокколигоор нимбэгний хулд загасаар үйлчил.

 

 


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.