Өнөөдөр би жилийн аль ч үед оройн хоолоор үйлчлэхэд тохиромжтой маш энгийн жор санал болгож байна. А лууван, төмсний цөцгий Цөөн орц найрлагатай супер өтгөн, олоход хялбар. Та туршиж үзмээр байна уу? Халуун нь маш их тайвшруулдаг.
Энэ тосыг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хүнсний ногоог амтыг нь сайжруулахын тулд хэдэн минут хэрчиж, хуурч, дараа нь цөцгийтэй болгохын тулд төмстэй хамт чанаж идэхэд хангалттай. Нэгэнт няцлаад идэхэд бэлэн болчихдог, гэхдээ би өгөхийг хүссэн цөцгийн нэмэлт цэг мөн халуун ногоотой цэг. гэж үү?
Би ашигласан ууршсан сүү Цөцгийд цөцгий цэг өгөх. Мөн халуун ногоотой байдлын хувьд, би дээр нь cayenne тос нэмэхээр шийдсэн. Та энэ хүрэлцэхээс хамаарч зүрхлэх эсвэл түүнгүйгээр хийх боломжтой халуун ногоотой дуртай мөн хэр их.
Жор
- 23 халбага оливын тос
- 1 cebolla
- 1 хумс сармис
- 300 гр. лууван
- 300 гр. төмс
- Ус
- 100 гр ууршуулсан сүү
- Амт нь давс, чинжүү
- Бид сонгино цавчих, сармис, лууван, хальсалж,
- Дараа нь тосыг саванд хийж халаана бид хүнсний ногоог хуурна 5 минутын турш.
- Дараа нь төмс нэмнэ хальсалж, хэсэг болгон хуваасан, нэг чимх давс, чимх чинжүү, ус. Миний хувьд энэ нь ойролцоогоор 800 мл ус байсан боловч энэ нь таны цөцгийн бүтэцээс хамаарна.
- 20 минутын турш хооллоорой эсвэл төмс зөөлөн болтол.
- Дараа нь ууршуулсан сүү нэмнэ бас нэг минутын турш хооллоорой.
- Бид цөцгий буталдаг, шаардлагатай бол нэмж ус нэмээд дахин халаана.
- Бид лууван, төмсний цөцгийн тосоор үйлчилдэг
Сайн уу Мария, өглөөний мэнд.
Би ууршуулсан сүүний оронд юу хэрэглэж болохыг та мэдэх үү? Би үл тэвчих шинжтэй.
Урьд нь баярлалаа.
Та лактоз үл тэвчих шинжтэй юу? Та наргил модны сүү эсвэл веган тос хэрэглэж болно, гэхдээ тэдгээр нь амтыг өөрчлөх болно. Эсвэл зүгээр л түүнгүйгээр хий.