ആപ്പിളിന്റെ ഗുണവിശേഷതകൾ (കൂടാതെ അവ പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു സ്മൂത്തിയും)

ആപ്പിൾ സ്മൂത്തി

ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവുമധികം കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഫലവൃക്ഷങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആപ്പിൾ മരം, അതിന്റെ ഫലം, ആപ്പിൾഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, നാരുകൾ എന്നിവപോലുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഒന്ന്.

അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൂട്ടത്തിൽ properties ഷധ ഗുണങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ആപ്പിൾ എന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും, ആൻറി-ഡയറിഹീൽ, ഡൈയൂററ്റിക്, ശുദ്ധീകരണം, രക്താതിമർദ്ദം, ആൻറി കാൻസർ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഒരു നീണ്ട തുടങ്ങിയവ. കൂടാതെ, ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ശാരീരിക പരിശ്രമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശിവേദനയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനോ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണ് പ്രദേശം പോലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഞാൻ എല്ലാവരുടെയും പേര് നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിലും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്, അതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം ഭക്ഷണക്രമം ദിവസേന. ഇതെല്ലാം ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കേക്കുകളിൽ, ഒരു സ്മൂത്തി, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ എടുക്കാം ... ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോയ്സ് ഉണ്ട്! ഇന്ന് ഞാൻ ഒരു തിരഞ്ഞെടുത്തു ആപ്പിൾ സ്മൂത്തി, ലഘുഭക്ഷണ സമയത്ത് ചില്ലി വളരെ ആകർഷകമാണ്.

ആപ്പിൾ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

വൈഷമ്യം ബിരുദം: വളരെ എളുപ്പം

തയ്യാറാക്കുന്ന സമയം: 5 മിനിറ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ 4)

അര ലിറ്ററിന് ചേരുവകൾ:

  • 1 ആപ്പിൾ
  • അര ലിറ്റർ പാൽ
  • പഞ്ചസാര ആസ്വദിക്കാൻ

വിശദീകരണം:

ആപ്പിൾ സ്മൂത്തി

നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക ആപ്പിൾ സമചതുര മുറിച്ച ബ്ലെൻഡർ ഗ്ലാസിലേക്ക് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തൊലിയുരിക്കാം, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക വിറ്റാമിനുകൾ. ചേർക്കുക പാൽപഞ്ചസാര കുറച്ച് മിനിറ്റ് എല്ലാം അടിക്കുക. സേവിക്കാൻ തയ്യാറാണ്!

ആപ്പിൾ സ്മൂത്തി

സേവിക്കുന്ന സമയത്ത് ...

നുരയെ അവശേഷിക്കുന്നു ആപ്പിൾ സ്മൂത്തി ഇത് അൽപ്പം കട്ടിയുള്ളതാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ അത് ഒരു സ്‌ട്രെയ്‌നറിലൂടെ കടന്നുപോകുക.

പാചക നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ മാത്രം ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പഴങ്ങൾ കൂടി ചേർക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഞാൻ സാധാരണയായി ആപ്പിൾ കലർത്തുന്നു പീച്ച്, വാഴ o Pere. അല്പം പോലുള്ള മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ മൈൽ അല്ലെങ്കിൽ ചിലത് ബദാം.

ഏറ്റവും നല്ലത്:

  • ആപ്പിൾ കഷണങ്ങളായി കഴിക്കുന്നതിനോ കടിക്കുന്നതിനോ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഒരു സ്മൂത്തിയുടെ രൂപത്തിൽ അവർക്ക് അത് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.
  • എന്നതിലേക്ക് സംയോജിപ്പിച്ച ആദ്യത്തെ പഴങ്ങളിൽ ഒന്ന് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം ആപ്പിൾ ആണ്. ഇത് ഒരു സ്മൂത്തിയിൽ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ളതാക്കാൻ കുറച്ച് പാൽ ചേർക്കുക, അത് ഒരു പാലിലും പോലെ. ഓരോ പുതിയ ഭക്ഷണവും നിങ്ങൾ ഓരോന്നായി സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നത് ഓർക്കുക (ഒരു അലർജി ഉണ്ടായാൽ, ഏത് ഭക്ഷണമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് കണ്ടെത്തുക).

ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക! പാചകക്കുറിപ്പ് ആസ്വദിച്ച് ഒരു നല്ല വാരാന്ത്യം ആസ്വദിക്കൂ.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

3 അഭിപ്രായങ്ങൾ, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   എനറി പറഞ്ഞു

    വായിൽ നിന്ന് ആപ്പിൾ ബോധ്യപ്പെടാത്ത ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് ഞാൻ, അതിനാൽ മിൽക്ക് ഷെയ്ക്ക് നന്നായി ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പാണ്! ഞാൻ ഇത് പരീക്ഷിക്കും കാരണം ആപ്പിളിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്നത് ശരിയാണ്. അതിനൊപ്പം ഉപ്പിട്ട പാചകം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചൂടിൽ അത് ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ imagine ഹിക്കുന്നു ...

  2.   ഡുനിയ പറഞ്ഞു

    നിങ്ങൾ‌ക്കത് ഒരു സ്മൂത്തിയിൽ‌ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ‌ കാണും, നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഇത് പുതുതായി നിർമ്മിച്ചെടുക്കാനും അതിനാൽ‌ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും കഴിയും, നിങ്ങൾ‌ പറഞ്ഞതുപോലെ, ചൂടിൽ‌ അൽ‌പം നഷ്‌ടപ്പെടും ... നിങ്ങൾ‌ എന്നോട് പറയും ^ _ ^

    ചുംബനങ്ങൾ!

  3.   ലുല ലോപ്പസ് പറഞ്ഞു

    വളരെ നല്ലത് ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു