ഒരു തിരയുന്നു മുഴുവൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം energy ർജ്ജത്തോടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ? അത്തിപ്പഴം, വാഴപ്പഴം, പിയർ എന്നിവയോടുകൂടിയ ഈ അരകപ്പ്, കൊക്കോ കഞ്ഞി എന്നിവ ഒരു മികച്ച നിർദ്ദേശമാണ്. തോന്നിയതിന് വിപരീതമായി, പ്രവർത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, വളരെ മനോഹരവുമാണ് ചേരുവകളുടെ ഒരു മികച്ച സംയോജനം.
എന്നെപ്പോലെ, ഒരു നല്ല പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടെ ദിവസം ആരംഭിച്ച് അത് തയ്യാറാക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കേണ്ടവരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിക്കണം! ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല; അത് എടുക്കുന്ന സമയം ഓട്സ് വേവിക്കുക അതിനാൽ ഇത് ദഹനമാണ്. ഇതിന് പഞ്ചസാരയോ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല; പറങ്ങോടൻ, അത്തിപ്പഴം എന്നിവ സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ ആ മധുരമുള്ള സ്ഥലം നൽകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. അവ പരീക്ഷിക്കുക!
അത്തിപ്പഴം, വാഴപ്പഴം, പിയർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ്, കൊക്കോ കഞ്ഞി
അത്തിപ്പഴം, വാഴപ്പഴം, പിയർ എന്നിവയുള്ള ഈ ഓട്സ്, കൊക്കോ കഞ്ഞി എന്നിവ with ർജ്ജത്തോടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. അവ പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമുണ്ടോ?
രചയിതാവ്: മേരി
പാചക തരം: പ്രാതൽ
സേവനങ്ങൾ: 1
തയ്യാറാക്കൽ സമയം:
പാചക സമയം:
ആകെ സമയം:
ചേരുവകൾ
- 1 കപ്പ് ബദാം പാനീയം
- 2 ഉദാരമായ ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുട്ടിയ ഓട്സ്
- Coc ഒരു ടീസ്പൂൺ കൊക്കോ
- ¼ ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
- 2 ഉണങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം
- ഏട്ടൺ ബനന
- 1 ചെറിയ പിയർ
- 90% ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഒരു oun ൺസ്
തയ്യാറാക്കൽ
- ഞങ്ങൾ വെച്ചു തീയിൽ ഒരു എണ്ന പാൽ, ഓട്സ്, കൊക്കോ, കറുവപ്പട്ട. മിശ്രിതം തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ചൂട് കുറയ്ക്കുക, 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, സമയാസമയങ്ങളിൽ ഇളക്കുക.
- ആ കാലയളവിൽ ഞങ്ങൾ കഞ്ഞി പകുതിയിൽ ചേർക്കുന്നു വാഴപ്പഴം, പറങ്ങോടൻ, നന്നായി അരിഞ്ഞ അത്തിപ്പഴം.
- കഞ്ഞി കട്ടിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ (ടെക്സ്ചർ ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബദാം പാനീയം ചേർക്കാം), 10 മിനിറ്റിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ അവരെ ഒരു പാത്രത്തിൽ സേവിക്കുന്നു.
- അരിഞ്ഞ പിയർ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക, ബാക്കിയുള്ള അരിഞ്ഞ വാഴപ്പഴവും ഒരു oun ൺസ് ചോക്ലേറ്റും.
- ചൂടുള്ള ഓട്സ്, കൊക്കോ കഞ്ഞി എന്നിവ ഞങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചു.
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ