El чоколадо Тој е еликсир за повеќето од сите жени, не знам што има што ве искушува во секое време. Одредена порција (1 или 2 унци на ден) чоколадо дневно е здрава за секој тип на личност, но со овој вкусен манго има малку вкус.
Брауни до чашата за 2 минути
За деновите кога не гледаме калории и чувствуваме ниска самодоверба и ни треба внес на чоколадо калории, го претставувам овој пусти на чашата, направен за само 2 минути. Брауни е многу сочно пусти кое е одлично за појадок и закуски, или само за сè.
Автор: Але Хименез
Кујна соба: Американа
Тип рецепт: Десерт
Порции: 2
Време на подготовка:
Време за готвење:
Вкупно време:
Состојки
- 1 јајце
- 1 лажица сончогледово масло.
- 2 лажици млеко.
- 3 лажици шеќер.
- 3 лажици какао во прав.
- 2 лажици брашно.
- Нокила (украсување).
Подготовка
- Прво на сите, ние мора да избереме а широка кружна кригла, така што пустиот се шири без да се тркала по должината на страните на чашата.
- Во оваа кригла ќе победиме јајце, и ќе ги додадеме течните состојки, односно сончогледово масло и млеко, повторно да се промешува со енергија.
- Потоа ќе го додадеме Суви состојки, Мислам на брашно, шеќер и какао во прав. Wellе мешаме добро со вилушка додека не добиеме густ крем без грутки.
- Конечно, ќе го воведеме во микробранова печка на високо ниво 2 минути. По ова време, ќе го оставиме да мирува во истата микробранова печка уште неколку минути за да не остане премногу ниско. Willе го отстраниме, ќе ги прелистуваме theидовите со чипка и ќе се вртиме додека не излезе брауни, и ќе го придружуваме како нокила.
Нутриционистички информации по порција
Калории: 467
4 коментари, оставете ги вашите
Здраво роза! не грижи се, има и алтернативи за рерната. Следете ја оваа врска http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Поздрав и благодарност што нè следеше !!
Одлично! Сакам чоколадо и калории? Бах. !!
Може да се направи со пченкарно брашно или ориз?
Дали со какао во прав мислите на оној од брендот кола-као? Или на некое чоколадо во шолја како вредност? Не ми е јасно.
Ви благодариме!