Pini ma me te kareparāoa me te kōkihi

Pini ma me te kareparāoa me te kōkihi

I tenei ra ka toha atu e au ki a koe tetahi o nga rihi pune e tino harikoa ana ka heke te mahana, pera ano me nga mahi o te raki i tenei wiki. Nga whao he pīni mā me te kareparāoa me te kōkihi whakauruhia te tinana o te koko mai i te koko koko tuatahi ka waiho hei rihi ahurei ahurei hei whakakii i to raarangi o te wiki.

Ko enei pini he kai rihi tino pai maau. Hei taapiri ki te riwai kua taapirihia e au ki tenei rihi a te nui o nga huawhenua. I kowhiria e ahau i tenei keehi he koura me te kareparāoa i te waa tika, engari ka taea e koe whakakapia te tuarua ki te romanesco, tetahi atu waahanga ka taea e taatau te koa i tenei waa o te tau.

Whakarite i enei pini ma me te karepareti ka tino maamaa. Kotahi noa te mea e hiahiatia e koe tunu tere ki te tunu i nga pini me te pouaka hei whakarite i te ranu. Ka taea hoki e koe te whakareri me nga pini maoa kua oti te kohua, ko nga mea katoa ka pa ki te wa e tunu ai koe. Ka maia koe ki te mahi?

Ko te tohutao

Pini ma me te kareparāoa me te kōkihi
Ko enei pini me te kareparāoa me te kōkihi he tino rihi, he pai ki te whakamahana i nga ra makariri. Tuhia te tohutao!
kaituhi:
Nga Mahi: 4
Te wa Takanga: 
Te wa tunu: 
Wā katoa: 
Kai
  • 200 g. pini ma kia pupuhi 24 haora
  • 2 zanahorias
  • ½ kareparāoa nui
  • ½ riki
  • 3 rohi
  • 1 punetēpu whakapiri tōmato
  • 2 ringa o te kōkihi
  • sal
  • Paura
  • He hinu oriwa hou
Te whakarite
  1. Kohia nga pini ki te kohua tere me te karoti me te timonga tote mo te 20 meneti pea. Na ka tangohia e maatau te kohua mai i te wera ka waiho te peehi kia ngaro kia taea ai te whakatuwhera i te kohua.
  2. Ka whai taima maatau ki tunua te kareparāoa ki roto i ngā putiputi tata ki te wha meneti; nui atu mena he pai ki a koe.
  3. Ka whakareri hoki i te putake. Ki te mahi i tenei ka werahia e matou te 3 punetēpu hinu ki roto i te kōhua ​​me Kohia te riki tapatapahi me te turuturu ka whakaranu mo te 10 meneti.
  4. Ka taea e taatau te whakatuwhera i te kohua, kuru matou i roto i te karaihe whakaranu e rua nga koko o te hupa tunu, nga kāreti, te whakapiri tōmato me te ⅓ o te kareparāoa i tunua. Ka taapirihia e matou tenei ranunga ki te casserole ka uru.
  5. I muri i ka taapirihia e matou nga pini, te kōkihi, te toenga kareparāoa me te iti ake o te hupa tunu, mena ka tika, ka kohua mai kia kohuatia te katoa mo te toru e wha meneti pea.
  6. Ka tohaina e matou nga pini ma me te kareparāoa me te kōkihi wera.

 

 


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.