Mofomamy oatmeal, amandy ary sôkôla ho an'ny sakafo maraina

Mofomamy oatmeal, amandy ary sôkôla ho an'ny sakafo maraina

Tsy fantatrao izay sakafo maraina rahampitso? Raha tsy fantatrao izay hohanina ho an'ny sakafo maraina fa tianao ho zavatra manokana, tsy mahazatra ao an-trano, omano ity mofomamy kaopy oatmeal, amygdala sy sôkôla izay ny recette zaraiko anio. Mofomamy tena tsotra ny fanomanana azy ary matsiro!

Lovia iray sy tsorakazo sasany mba hampifangaroana ny akora 6, tsy mila bebe kokoa ianao hanomanana ity mofomamy azonao omanina ity. 3 minitra fotsiny ao anaty microwave. Tsy mahafinaritra ve ny tsy mila mampiasa fitaovana hafa? Safidy tena mety amin'ny sakafo maraina izay mitaky fotoana sy ezaka kely avy aminao.

Sahy manandrana ve ianao? Azoko antoka fa ny lisitra sy ny akora dia hiafara handresy lahatra anao raha tsy izany. Fisotroana amandy, akondro, sôkôla mainty, amygdala sy kakaô… ary tsy misy siramamy fanampiny! Tsy nila nampiana izany aho. Ankehitriny raha tia zava-mamy be ianao dia mety tsy hahita siramamy iray sotrokely.

Ny fomba fahandro

Mofomamy oatmeal, amandy ary sôkôla ho an'ny sakafo maraina
Ity mofomamy Chocolate Almond Oatmeal Mug ity dia sakafo faran'ny herinandro mahafinaritra ho an'ny sakafo maraina. Andramo izany! Haharitra 5 minitra ny fanaovana izany ao anaty lafaoro microwave.
Author:
Karazan-tsakafo: Desayuno
Fanompoana: 2
Fotoana fiomanana: 
Fotoana hiketrehana: 
Fotoana manontolo: 
voafehy
  • Atody 1 L
  • 55 g. oatmeal
  • ½ vovo-pisakafoanana eran'ny sotrokely
  • Kanelina kely
  • 125 ml. zava-pisotro amygdala
  • ½ banana voatoto lehibe
  • 1 eran-tanan'ny sôkôla
  • 1 sotro amandy sy crème kakao
fiomanana
  1. Nokapohinay ilay atody ao anaty vilia iray ary rehefa vita dia ampidirintsika ny oatmeal, ny leviora simika, ny kanelina, ny zava-pisotro misy legioma ary afangaro mandra-pitambatra.
  2. avy eo ampio ny voanjo sy ny poti sôkôla dia afangaro indray.
  3. Avy eo, na avelao ny koba ao anaty vilia iray ihany, na ny mizara roa isika raha raisina fa ny koba dia tsy roa ampahatelon'ny haavon'ny fitoeran-javatra.
  4. Miakatra amin'ny microwave izahay ary mahandro amin'ny 800W izahay. Raha nozarainao kaopy roa ny koba, dia ampy ho anao ny mahandro azy tsirairay mandritra ny 160 segondra. Raha navelanao tao anaty vilia ny koba rehetra dia tsy maintsy omena fotoana bebe kokoa. Ny fotoana voalohany dia ho fitsapana sy fahadisoana.
  5. Rehefa ritra ny mofomamy fa malefaka, afafazo amin'ny crème amygdala sy kakao ary nankafy matimaty.

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.