Radish tongolo gasy natsatsika

rabonitos

Hifarana ny dikarion'ny garison 'patatil'!

Androany dia manolo-kevitra ny hanome fihodinana mahasalama sy mahagaga amin'ny bokinao momba ny resinao aho mba hialana amin'ny fomba amam-patatil izay mamono ny hena na ny lohan-trondro izay nataonao hatramin'ny nahaizanao mahandro. Efa nieritreritra ny hampiasa radish ve ianao mihoatra ny fampidirana loko amin'ny salady? Amin'ity fomba fahandro androany ity dia asehoko anao ny fomba hiomanana radia voadio tongolo lay. matsiro

Fa maninona no radish? Satria izy ireo tsara cuquis salama ary mety ho iray amin'ireo mpiara-miasa tsara indrindra amin'ny fihenan-danja na ny sakafo fikojakojana. Izy ireo dia mety ao sakafo ambany kaloria satria manana kely noho ny 20 Kcal isaky ny 100 grama.  Izy ireo dia misy rano sy sira mineraly be dia be, solifara, vy ary iode ary indrindra manankarena vitamina C. Noho izany dia mankasitraka ny fametahana vy izy io, ary manana toetra mahavelona be dia be.

Ary koa ... sakafo miloko mavokely izay azonao atao ny mihinana manta, nandrahoana, nendasina ary nokapohina ... mendrika omenao azy farafaharatsiny iray izany

 

Radish tongolo gasy natsatsika
Androany dia manolotra hevitra aho mba hialana amin'izay fitsipika tsy voasoratra izay manery anao hiaraka amin'ny hena sy ny hazandrano miaraka amin'ny haingo ovy, vary na salady mankaleo ary manasa anao aho hanandrana an'io zava-mahadomelina voasaron'ny tongolo lay io. Amin'ny maha lovia tokana na lovia iray hafa.
Author:
Lakozia: nentim-paharazana
Karazan-tsakafo: Verduras
Fanompoana: 3
Fotoana fiomanana: 
Fotoana hiketrehana: 
Fotoana manontolo: 
voafehy
  • Amboaram-bozaka 2
  • Menaka oliva 2 sotro fihinanana
  • Rosemary 1 sprig,
  • Fehiloha tongolo gasy 2
  • sira sy dipoavatra.
fiomanana
  1. Manomboka amin'ny fanafoanana ny lafaoro hatramin'ny 180 ºC isika.
  2. Diovina ny ravina, ny volo ary ny tany.
  3. Notapahinay roa izy ireo.
  4. Mandoto ny sampana rometo izahay.
  5. Voaso ny tongolo-tongolo lay ary tapaho izy ireo,
  6. Apetrakay eo ambony lovia fanaova-mofo, ny tongolo gasy voadidy ary ny rosemary.
  7. Manaova fotoana hanandrana, ampio menaka, afangaro ary apetraho ao anaty lafaoro.
  8. Manendasa 20-25 minitra izahay.
  9. Namboly izahay
Fampahalalana momba ny sakafo isaky ny fanompoana
kaloria: 90

 


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

3 hevitra, avelao ny anao

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika amin'ny *

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.

  1.   Eleanor Perez dia hoy izy:

    Toa matsiro be ilay lovia ary ity legioma ity mihitsy dia manana tsiro hafakely, misaotra betsaka tamin'ny fizarana ity fomba fahandro mahafinaritra ity

  2.   Emi dia hoy izy:

    Fomba fahandro mahavariana! Nataoko ary matsiro !! 🙂 Misaotra

  3.   Gabriela dia hoy izy:

    Hifarana ny dikarion'ny garison 'patatil'!

    Inona ilay «dicatura». "Boliga", "pelor", "rometo", "reogamos"?