Zucchini sy atody, sakafo hariva

Zucchini sy Atody Skillet
Androany dia manolotra a sakafo hariva tsotra mba hankafy mandritra ny herinandro, vilany ny zucchini sy ny atody. Recipe haingana, mora ary, maninona raha lazaina fa matsiro. Ny akora dia izay hitanao ary ny dingana amin'ny dingana dia tsy midika fahasahiranana. Avia fa raha tena te hanandrana ianao dia tsy misy fialan-tsiny!

Tsy ilaina ny manasarotra ny tenanao mba hankafy sakafo hariva matsiro. Misy andro, raha ny marina, izay tsy afaka na tsy te-hiditra. Ary ity recipe ity dia tsara ho an'ny tsy fialana sakafo hariva amin'ireny tranga ireny. Mandoline, lapoely ary singa efatraTsy mila zavatra hafa hanomanana azy ianao.

Azonao atao ny milalao amin'ity recipe ity miaraka amin'ireo zava-manitra tianao indrindra na tianao ampiana. Tamin'ity indray mitoraka ity dia nametra ny tenako aho tamin'ny fandrahoan-tsakafo ny zucchini amin'ny sira sy dipoavatra mainty ary amin'ny fotoana farany dia nampiako fromazy voakiky kely, kely. Saingy azonao atao ny mampiditra paprika mamy na mafana.

Ny fomba fahandro

Zucchini sy Atody Skillet
Ity karazana zucchini sy legioma ity dia safidy tsara ho an'ny sakafo hariva. Tsotra, haingana ary matsiro, dia tsy ho kamo mihitsy ny mahandro azy.
Author:
Karazan-tsakafo: Verduras
Fanompoana: 1
Fotoana fiomanana: 
Fotoana hiketrehana: 
Fotoana manontolo: 
voafehy
  • ½ zucchini
  • Atody 1
  • 1 sotro fihinanana fromazy (voatoto)
  • Sal
  • Dipoavatra mainty
  • Oliva menaka
fiomanana
  1. Asio menaka kely ao anaty vilany.
  2. avy eo tapahina amin’ny mandoline ny zucchini ary apetraho ao anaty vilany mifanipaka kely amin'ny tsipika na amin'ny spiral.
  3. Asio sira sy dipoavatra, afoy ny vilany ary andrahoy ny zucchini manomboka mivolontsôkôlà amin'ny fotony.
  4. Avy eo, ampio ny atody amin'ny lafiny iray.
  5. Esory ny vilany ary andrahoy mandritra ny minitra vitsy amin'ny afo kely mandra-pahavitan'ny atody.
  6. Amin'izay fotoana izay, ampianay ny fromazy ary mahandro izay ilaina mba hiempo.
  7. Nankafizinay ny zucchini sy ny atody miaraka amin'ny sombin-mofo.

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.