Sakafo miaraka amin'ny saosy fanosotra sy fromazy

Sakafo miaraka amin'ny saosy fanosotra sy fromazy

Ny lovia ankehitriny dia afaka miasa ho ny voalohany sy faharoa miaraka, satria lovia tsy miova sy be proteinina izy io. Ireto dia henan-kena ao anaty saosy fanosotra sy fromazy, miaraka amin'ny tongolo nendasina teo aloha sy fifangaroan-zava-manitra izay manome tsiro tena miavaka. Raha tianao ny ronono, toy ny crème sy ny fromazy dia ho tianao ity fomba fahandro ity.

Hanomboka aminy ve isika? Makà!

Sakafo miaraka amin'ny saosy fanosotra sy fromazy
Ity lovia henan-kena hena amin'ny saosy fanosotra sy fromazy ity dia hahafaly ireo "mpiompy ronono ao an-trano".
Author:
Lakozia: Fikarohana
Karazan-tsakafo: Carnes
Fanompoana: 4-5
Fotoana fiomanana: 
Fotoana hiketrehana: 
Fotoana manontolo: 
voafehy
  • Sakafo hena 1 kg nopetahany mofomamy
  • 1 cebolla
  • Ron-kena akoho 250 ml
  • 200 ml ny dronono
  • Ronono manontolo 100 ml
  • Cheese hitsonika
  • Oliva menaka
  • Oregano sy thyme
  • Sira hanandrana
fiomanana
  1. Ao anaty lapoaly lehibe no ampiantsika menaka ampy handrakofana ireo hena ary endaso izy ireo. Rehefa endasina izy ireo dia apetratsika amin'ny lovia izy ireo ary avy amin'ilay lovia io ihany no esorinay saika ny solika rehetra, ary ny ilaina fotsiny endasina ny tongolo efa nanapaka kely.
  2. Raha vao endasina, Izahay dia manampy ny crème miaraka amin'ny ron-kena sy ny ronono ary afangaro amin'ny fanampian'ny sotro hazo. Manaraka dia manampy tsikelikely ny fromazy mitsonika, tsy mijanona amin'ny fikorontanana… Hatsahatra tsy hampiditra fromazy intsony izahay mandra-pahitanay saosy misy endrika sy fitoviana tadiavina.
  3. Vonona ny saosy, ampianay ny hena ary hiala izahay mahandro mandritra ny 10 minitra amin'ny hafanana antonony.
  4. Ary farany, amin'ny maha farany azy, dia hanampy ny oregano ary ny thyme ary hiezaka izahay raft.
-tsoratra
Mba hanarahana ny lovia tsirairay dia azonao atao endasina a atody o fantsika ovy.
Fampahalalana momba ny sakafo isaky ny fanompoana
kaloria: 400

 

 


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.