Crème voatavo sy legioma maro hafa ho an'ny sakafo hariva

Crème voatavo, seleria, ary legioma maro hafa
Androany aho dia manantitrantitra ny fomba fanamboarana tsara indrindra ho an'ny sakafo hariva: a voatavo fanosotra izay nampidiriko anana maro hafa. Tsy crème voatavo tsotra io fa misy karaoty sy seleria ary zucchini ihany koa, ary ovy kely fa ampy hanomezana vatana azy.

Ny torohevitro dia rehefa manomana an'io crème io ianao dia manao izany amin'ny habetsahana tsy ho an'ny iray fa mandritra ny roa alina satria afaka tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana hatramin'ny telo andro ao anaty fitoeran-drivotra. Azonao atao koa ny manamaivana azy. Amin'izany, ny tsara indrindra dia ny manao tsy misy ovy, satria araka ny fantatsika rehetra dia tsy mivaingana tsara izy io ary mety hanova ny endriny.

Te-hanolotra ity crème voatavo ity sy legioma maro hafa amin'ny fomba miavaka kokoa ve ianao? Yaourt voakapoka sotro vitsivitsy eo amboniny no hanome azy freshness. na azonao atao mifidy trondro ary asiana potipoti-javatra mba havadika ho a feno kokoa. Andramo io! Ny lokon'ny sary dia tsy manao ny rariny.

Ny fomba fahandro

Crème voatavo sy legioma maro hafa
Ity crème voatavo sy legioma maro hafa ity dia mahafinaritra ho an'ny sakafo hariva maivana. Tena mora ny fanaovana azy ary afaka mankafy azy mandritra ny telo andro ianao amin'ny fitazonana azy ao anaty vata fampangatsiahana.
Author:
Karazan-tsakafo: Verduras
Fanompoana: 4
Fotoana fiomanana: 
Fotoana hiketrehana: 
Fotoana manontolo: 
voafehy
  • 200 gr. Pumpkin
  • Karaoty 2
  • Boka 1
  • Ovy antonony 1
  • Uc zucchini
  • Hazo rantsan-kazo
  • Oliva menaka
  • Sal
  • Dipoavatra mainty
fiomanana
  1. Esory ny voatavo sy ny karaoty ary tapaho ny voalohany ho cubes ary ny faharoa ho tapaka.
  2. Avy eo dia manadio tsara ny tongolobe sy ny courgettes isika ary manapaka silaka izahay.
  3. Finalmente, manadio ny seleria izahay ary tapaho ho tapatapaka.
  4. Ao anaty vilany iray, manafana menaka roa sotro ary atsipintsika ny legioma rehetra mandritra ny minitra vitsy.
  5. Manokana fotoana izahay hodiovina ny ovy ary arotsaka ao anaty vilany vakivaky rehefa voatoto tsara ny anana.
  6. dia manarona rano izahay, asio sira sy dipoavatra ary andrahoy mandritra ny 20 minitra.
  7. Afangaro amin'ny menaka kely ary nankafizinay ilay crème voatavo sy legioma mafana maro hafa.

Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.