Šodien mēs sagatavojam a zivis mikroviļņu mērcē, vienkāršs un ātri pagatavojams ēdiens. Šodien ikvienam ir mikroviļņu krāsns, taču mēs to galvenokārt izmantojam tikai apkurei vai atkausēšanai, mēs joprojām neesam pieraduši gatavot ar to un iegūt vairāk no tā.
Gatavot ar mikroviļņu krāsni ir viegli, ātri un ļoti ērti tā kā mēs gatavojam ēdienu ar dažiem katliem, tas palīdz mums pagatavot ēdienus īsā laikā, nezaudējot visu tā garšu.
Šodien esmu sagatavojusi heku zaļā mērcē ar gliemežiem un zirņiem, ļoti pilnīgu ēdienu, ko varam pasniegt ballītēs vai īpašās maltītēs, esmu pārliecināts, ka ar šo ēdienu jums būs ļoti labi.
Zivis mikroviļņu mērcē
Autors: Montse Morote
Receptes veids: 2
Porcijas: 4
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 4-6 heka gabali
- 1 mazs sīpols
- 1 ķiploka daiviņa
- Ķekars pētersīļu
- Glāze baltvīna
- Zirņu alva
- 1 ēdamkarote miltu
- 150 gr. gliemene
- 3 ēdamkarotes olīveļļas
- sāls
Sagatavošana
- Paņemiet mikroviļņu krāsnī drošu trauku un pievienojiet eļļu, malto ķiploku un malto sīpolu.
- Mēs to ieviesīsim mikroviļņu krāsnī apmēram 4 minūtes ar 600 W.
- Mēs to izņemam un pievienojam labu karoti sasmalcinātu pētersīļu un karoti miltu. Mēs ļoti labi noņemsim visu, pirms eļļa atdziest.
- Paplātē pievienojiet heka šķēles, zirņus, vīnu, sāli un gliemenes.
- Mēs to iepazīstināsim ar mikro, un mums tas būs 5 minūtes ar 900 W vai ar maksimālo jaudu.
- Kad mikroviļņu krāsns apstājas, mēs ļausim tai atpūsties 2 minūtes, pēc tam to noņemsim un pārvietosim, lai saistītu mērci. Mēs ļaujam tai vēl 2 minūtes atpūsties, un tas tiks darīts, ja mērce ir pārāk bieza, mēs pievienosim nedaudz ūdens un kārtīgi samaisīsim.
- Apkaisiet to ar nedaudz vairāk pētersīļiem, un tie būs gatavi ēst.
- Bagātīgs un vienkāršs ēdiens.