Zirņi ar kartupeļiem un sautētiem dārzeņiem un šķiņķi

Zirņi ar kartupeļiem un sautētiem dārzeņiem un šķiņķi

Zirņi Tie ir lielisks resurss, ja jums nav daudz laika gatavot. To pagatavošana prasa maz laika, un tos var pasniegt ar gandrīz jebko. Viens no maniem iecienītākajiem pagatavojumiem ar šo sastāvdaļu kā galveno varoni ir tas, ko es jums piedāvāju šodien: zirņi ar kartupeļiem un sautētiem dārzeņiem un šķiņķi.

Tas nav ātrākais ēdiens, ko var pagatavot ar zirņiem, taču tas arī neaizņems vairāk par pusstundu. Un apmaiņā pret šo pusstundu jūs izbaudīsiet a ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens. Jo jā, abas lietas ir savietojamas, kā to parāda šis priekšlikums.

Ja vēlaties to iekļaut veģetārajā uzturā, jums būs jāiztiek tikai bez šķiņķa taco, ko es pievienoju sautētiem sīpoliem un pipariem. Un, protams, ja vēlies arī, lai tas būtu vegāns, un nesatur dzīvnieku izcelsmes produktus, izslēdz arī vārīto olu. Uzdrošinies to sagatavot!

Recepte

Zirņi ar kartupeļiem un sautētiem dārzeņiem un šķiņķi
Šis zirņu ēdiens ar kartupeļiem un sautētiem dārzeņiem un šķiņķi ir lielisks piedāvājums ēdienreizēm visa gada garumā. Pārbaudi to!

Autors:
Receptes veids: Dārzeņi
Porcijas: 2

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • 1 Cebolla
  • ½ sarkanie pipari
  • 70g šķiņķa tacos
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • Sal
  • Pimenta
  • 2 tases zirņu
  • 2 vārīti kartupeļi
  • 1-2 vārītas olas

Sagatavošana
  1. Sīpolu un piparus sagriež žuljēna strēmelēs un cepam uz pannas ar trim ēdamkarotēm eļļas, šķipsniņu sāls un pipariem, 10 minūtes.
  2. Tikmēr katlā ar lielu daudzumu sālsūdens pagatavosim zirņus līdz konkursam.
  3. Pēc 10 minūtēm Pievienojiet pannā šķiņķa kubiņus. un visu apcep vēl 5 minūtes.
  4. Kad zirņi ir mīksti, mēs tos notecinām un ievietojam tos strūklakā.
  5. Pēc mēs pievienojam kartupeli avotam un vārītu olu nomizo un sakapā.
  6. Beigās pievienojam apceptos dārzeņus un šķiņķi.
  7. Samaisām un baudām zirņus ar kartupeļiem un sautētiem siltiem dārzeņiem un šķiņķi.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.