Šodien es iepazīstinu jūs ar šo garšīgo zemu kaloriju ābolu un dārzeņu salātu recepti, kas piedāvā citu iespēju nogaršot un iekļaut augļus un dārzeņus ikdienas uzturā.
Sastāvdaļas:
3 āboli
250 grami burkānu
1 aguacate
1 Pepino
Sāls un pipari, šķipsniņa
olīveļļa un citrona sula, pēc garšas
sviesta salāti, pēc garšas
Sagatavošana:
Nomizojiet un sagrieziet ābolus plānās šķēlēs un mizojiet avokado, noņemiet kaulu un sagrieziet to šķēlēs. Pēc tam sarīvē burkānus, nomizo gurķi un sagriež šķēlēs.
Sagatavojiet lielu trauku un sakārtojiet ābolu šķēles ap malu un avokado šķēles virsū. Trauka centrā ielej rīvētu burkānu un gurķu šķēles. Visbeidzot, pievienojiet nedaudz sviesta salātu, kas sagriezts smalkās žuljēnas sloksnēs, un garšojiet ar šķipsniņu sāls, pipariem un aplejiet ar olīveļļu un citronu sulu. Maisīt un gatavs pēc garšas.