Zemesriekstu sviests un banānu biezputra

Zemesriekstu sviests un banānu biezputra

the zemesriekstu sviests un banānu biezputra Tas, ko es aicinu jūs šodien izmēģināt, bez šaubām, ir krēmīgākā biezputra, ko esmu gatavojusi līdz šim un esmu gatavojusi daudzas. Un tie ir ļoti vienkārši, to pagatavošanai būs nepieciešamas tikai 5 sastāvdaļas, turklāt, protams, piedevām, kuras vēlaties pievienot.

To sagatavošanas atslēga ir darīt to bez steigas. Patiesībā, putru vajadzēs vārīt dārzeņu dzērienā, maisot, nepārtraucot, līdz tā sabiezē, apmēram desmit minūtes. Bet kas ir 10 minūtes, ja rezultātā jūs varat nobaudīt kādu šādu putru? Vai es jums teicu, ka tie ir garšīgi?

Putra ir a lieliskas brokastis šajā gada laikā. Tie ne tikai palīdz iesildīties no rīta, bet arī dod jums nepieciešamo enerģiju, lai sāktu darbu. Vai jums ir nepieciešams vairāk iemeslu, lai tos sagatavotu? Es nevarēju pretoties, pievienojot nedaudz kanēļa un medus kā pēdējo pieskārienu, bet, ja vēlaties, varat iztikt bez tā.

Recepte

Zemesriekstu sviests un banānu biezputra
Zemesriekstu sviests un banānu biezputra sniegs jums pirmo reizi dienā visu nepieciešamo enerģiju, lai stātos pretī rītam.

Autors:
Receptes veids: brokastis
Porcijas: 1

Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 

Sastāvdaļas
  • 3 ēdamkarotes auzu pārslu
  • 250-300 ml. nesaldināts mandeļu dzēriens
  • 1 nogatavojies banāns
  • 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta
  • 1 tējkarote medus
  • Dekorēšanai kanēļa un medus pulveris

Sagatavošana
  1. Ielieciet auzu pārslas un mandeļu dzērienu katliņā. Mēs dodam siltumu un, kad tas sāk vārīties, mēs gatavojam, turot ļoti mīkstu vārīšanās temperatūru 10 minūtes, nepārtraucot maisīšanu. Tādējādi putra tajā laikā sabiezēs un iegūs krēmīgāku konsistenci.
  2. Pēc 10 minūtēm mēs uzliekam uguni līdz minimumam un pievieno sasmalcinātu banānu, biezenis, zemesriekstu sviests un medus. Mēs maisām, līdz tie ir integrēti.
  3. Visbeidzot, mēs visu gatavojam vidējā siltumā Vēl 2 minūtes.
  4. Pasniedz karstu putru ar maltu kanēli un dažas šķipsnas medus.

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.