Zema nātrija baklažānu omlete

recepte ar zemu nātrija saturu - baklažānu - omlete

Sastāvdaļas:

1 liels baklažāns
1/2 liela sīpola
1 tomāts
5 olas
Eļļa, nepieciešamais daudzums
Provansas, oregano vai timiāns, pēc garšas

Sagatavošana:

Katlā atkārtoti noslīciniet sasmalcināto sīpolu nedaudz eļļas, pēc tam pievienojiet sasmalcinātu tomātu un vāriet dažas minūtes un visbeidzot pievienojiet kubiņos sagrieztu baklažānu.

Tagad, kad tas ir pagatavots, noņemiet šķidrumu un sakuliet un pievienojiet olas minētajam preparātam. Pēc garšas sajauciet maisījumu ar aromātiskajiem augiem.

Pannā ar nedaudz eļļas ielejiet preparātu un vāriet uz lielas uguns dažas minūtes vai līdz olas sāk sarecēt pie pamatnes. Tagad jūs to pārvēršat ar vāka palīdzību un atkal uzlieciet tortilju.

Pagatavojiet dažas sekundes un pasniedziet.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Shirley teica

    Tā kā tajā ir maz nātrija, es to nesaprotu. Es gribu, lai jūs man to izskaidrotu ???????

  2.   Viviana teica

    Es lasīju receptes, kurās ir zems nātrija saturs, un man tās ļoti patika. Es jums jautātu, vai jums ir vairāk receptes, ja varat tās man nosūtīt. Paldies par padomu.

    Viviana