Zaļās pupiņas ar mājās gatavotu tomātu un olu biezpienu

Zaļās pupiņas ar mājās gatavotu tomātu un cieti vārītu olu

Drīz pienāks Valentīndiena, labāk pazīstama kā Valentīndiena. Šajā īpašajā dienā pāri pasniegt dāvanas vai pagatavot īpašus desertus vai vakariņas lai parādītu savu lielo mīlestību caur acīm un ēdienu.

Tāpēc šodien es jums parādīju a pusdienas vai vakariņas Valentīna dienai. Šī recepte ir ātri pagatavojama, tāpēc mēs varam pavadīt mazāk laika virtuvē un daudz vairāk izskatīties šim gadījumam. Mēs sākām!

Sastāvdaļas

  • 300 g saldētu zaļo pupiņu.
  • 1 mazs sīpols.
  • 1/2 zaļie pipari.
  • 2 ķiploki.
  • 1 kg tomātu.
  • 2-3 olas.
  • Olīveļļa
  • Ūdens.
  • Sāls
  • Šķipsniņa cukura.

Sagatavošana

Pirmkārt, pagatavosim zaļās pupiņas. Lai to izdarītu, mēs ievietosim lielu kastroli vārīties ar ūdeni. Kad burbuļi sāksies, mēs pievienosim zaļās pupiņas kopā ar nedaudz sāls. Mēs tos pagatavosim apmēram 10 minūtes un pēc tam iztukšosim un rezervēsim.

Tajā pašā laikā mēs darām mājās gatavota tomātu mērce. Mēs nomizosim visus dārzeņus un sagriezīsim tos lielos kubiņos, jo tos vēlāk sita. Cepšanas traukā mēs ievietosim labu smidzinošu olīveļļu un sautēsim visus dārzeņus.

Kad tie būs labi iztukšoti, mēs tos ievietosim blendera glāzē, un mēs visu ļoti labi sasmalcināsim. Mēs atkal ielej šo maisījumu uz pannas, pievienojot sāli un nedaudz cukura, lai neitralizētu tomātu skābumu. Turklāt mēs pievienosim ūdeni un ļausim nedaudz pagatavot 20 minūtes zemā siltumā.

Visbeidzot, mēs ieliksim zaļās pupiņas mājās gatavotā tomātu mērcē, un mēs pievienosim pāris olas. Tie jāsasmalcina vienā un tajā pašā mērcē apmēram 5 minūšu laikā.

Vairāk informācijas - Siltie zaļo pupiņu salāti ar olu

Plašāka informācija par recepti

Zaļās pupiņas ar mājās gatavotu tomātu un cieti vārītu olu

Sagatavošanās laiks

Gatavošanas laiks

Kopējais laiks

Kilokalorijas uz porciju 314

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.