Zaļās pupiņas ar arero ķiplokiem

Zaļās pupiņas, sauktas arī par zaļajām pupiņām, ir veselīgs ēdiens, kuru ir ļoti viegli pagatavot. Mēs varam ēst šo ēdienu, lai uzturētu garšīgu un daudzveidīgu uzturu.

Grūtības pakāpe: Viegli

Sagatavošanās laiks: 5 Minutos

Kalorijas: Kcal 364

Sastāvdaļas:

• 1/2 kg zaļo pupiņu
• 1 kartupelis
• sāls
• eļļa
• etiķis
• pipari
• tā

Sagatavošana:

Mēs pievienojam ceturtdaļu litru ūdens un, kad tas vārās, mēs pievienojam zaļās pupiņas. Kad tas atkal vārās, pievienojiet kartupeli un sāli. Mēs to pagatavojam 30 minūtes katlā un 12 minūtes katlā. Mēs to iztukšojam un pievienojam resquemo.

Resquemo: mēs pannā ievietojam olīveļļu un ķiplokus. Kad tas ir labi brūns, noņemiet to no uguns, līdz tas ir silts. Tad mēs pievienojam papriku (pusi ēdamkarotes) un etiķi pēc garšas.

Citas vienkāršas receptes, dārzeņu, veselīgs