Nē, lai arī tas var likties, jūs neesat saskaras ar «griešanas telpa»No Mama chicho nedz Karību jūras klusās dabas, bet gan a eksotiska, viegla un ļoti garšīga recepte. Esiet labi ar vārdu, jo esat ananāsu karija vistas iesmiņi ir ideāls pirmais solis pretī drausmīgā mērķim operācijas bikini (Jā, jums jāsāk, maj @ s).
Un kā "jūs nekad neiesit gulēt, nemācot kaut ko jaunu»Šodien mēs atklāsim, kā marinēt (akā gatavošanas tehnika, ar kuru ēdienu uz noteiktu laiku iemērc aromātiskā šķidrumā). Šis #zampablogger ir bijis ļoti augsts, gatavojot šo ēdienu ar Karību pseido ritmiem Pēdējo reizi Ariadna Grande (obligāta jūsu Spotify atskaņošanas sarakstā, lai jūs motivētu virtuvē), tāpēc izvēlieties savu iecienītāko dziesmu, cieši piesieniet priekšautu ... un pagaršojiet dienu.
- 2 vistas krūtiņas
- 4 šķēles ananāsa
- 1 iepakojums ķiršu tomātu
- 1 ēdamkarote karija
- 1 ēdamkarote kurkuma
- 1 žāvēts tomāts (nav panikas, tas nav obligāti)
- brūnais cukurs
- karijs
- Neapstrādāta olīveļļa
- Sal
- 8 iesmu nūjas (koka vai nerūsējošā tērauda)
- Sajauc bļodā 4 ēdamkarotes olīveļļas, 1 ēdamkarote karija, 1 ēdamkarote kurkumas, sasmalcinātu dehidrētu tomātu, pusi ēdamkarotes brūnā cukura un maisa.
- Krūtiņas sagriež kubiņos, sasmalcina pēc garšas un ievieto traukā, lai pārietu uz macerāciju - marinē 45min-1 stundu ledusskapī.
- Pēc marinēšanas laika mēs izņemam vistu no ledusskapja un rezervējam.
- Mēs sagriežam ananāsu kubiņos.
- Vistas gabaliņus iesma uz iesma, pārmaiņus tos ar ananāsiem un ķiršu tomātiem, brūnina pannā un noņem.
- Pabeidziet gatavošanu cepeškrāsnī 4-5 minūtes 180 ° temperatūrā un ievietojiet