Vistas karijs ar dārzeņiem

Ēdiens ar garšvielām vienmēr dod lielāku sajūtu ir ēduši pilnīgāk, garšas dēļ ir vieglāk pamanīt, ka kuņģis ir pilnīgāks. Šī iemesla dēļ šodien mēs gatavosim bagātīgu recepti, kurā mēs sajauksim gaļu un dārzeņus ar īpašu pieskārienu.

pabeigta vistas karija recepte ar dārzeņiem
Mēs gatavojamies precizēt vistas gaļa ar karija dārzeņiem. Viegli un ātri, kā arī veselīgi. Tā kā mēs ierobežosim eļļas līmeni un izmantosim krūts, kurai ir mazāk tauku attiecībā pret citām vistas daļām.

Kā vienmēr, mēs nopirksim to, kas mums nepieciešams, un mēs organizējam laiku, lai to sasniegtu.

Grūtības pakāpe: Viegli
Pagatavošanas laiks: 30 - 40 minūtes

Sastāvs 2 cilvēkiem:

  • 2 krūtis bez kauliem
  • 2 zaļie pipari
  • 1 cukini
  • sēnes
  • karijs
  • sāls
  • Sasmalcināts tomāts

receptes pamatsastāvdaļas
Kā vienmēr attēls lai atrastu pamatsastāvdaļas, un mēs pie tā nonākam, mēs gatavosimies bagātīgu un veselīgu recepti. Mēs sākām kubiņos krūts, neregulāra, bet vairāk vai mazāk tāda paša izmēra, lai tā vārīšana būtu regulāra.

dārzeņi un sēnes receptei
Tagad mēs mēs ieliekam kopā ar dārzeņiem un sēnēm, sagriezt tos pēc garšas, kā mums tie visvairāk patīk. Manā gadījumā sagrieztas sēnes, sagriezti pipari un kubiņos sagriezti cukini.

Kamēr mēs sagriež dārzeņus, kurus mēs ievietosim vistu kastrolis tā, lai tas būtu izdarīts un, kad būsim gatavi, pievienosim sagrieztos dārzeņus.

dārzeņi un vistas gaļa ar kariju un tomātu
Mēs ļaujamies viss tiek darīts kopā, un mēs pievienojam nedaudz sasmalcinātu tomātu, kārtīgi samaisa un, kad gatavs, pievienojam kariju. Mēs atkal sajaucam, lai garšas caurstrāvotu.

ūdens, lai pabeigtu gatavošanu
Ir pienācis laiks kastrolis pievienot ūdeni, lai gaļa būtu labāka un visu mazliet sautē, turklāt padarot kariju labāk piesūcinošas sastāvdaļas.

Kad sula ir samazinājusies nedaudz mums tas jau ir gatavs kalpošanai.

pabeigta vistas karija recepte ar dārzeņiem
Man tikai tev jānovēl Labu apetīti un atcerieties, ka varat modificēt recepti, mainot dārzeņus vai pat dažus no tiem likvidējot.

Izbaudiet delikatesi!


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.