Šodien mēs piedāvājam jums recepti, kurai nepieciešams ļoti maz sastāvdaļu un kura ir ļoti bagāta ar olbaltumvielām. Tas ir aptuveni sulīgas vistas desas ar sīpoliem vīnā. Ņemiet vērā to, kas jums ir nepieciešams mūsu ledusskapī, lai varētu tos sagatavot un ķerties pie darba, pareizāk sakot, rokas pie katla.
Vistas desas ar sīpoliem vīnā
Tā ir ļoti pilnvērtīga maltīte un ļoti bagāta ar olbaltumvielām. Veicot dažus soļus, tas tiek darīts.
Autors: Karmena Gilena
Virtuve: Vidusjūra
Receptes veids: Gaļa un gaļas izstrādājumi
Porcijas: 4-5
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 kilograms vistas desu
- 2 veseli sīpoli
- 175 ml baltvīna vārīšanai
- 250 ml ūdens
- 100 ml olīveļļas
- 1 Avecrem tablete
- 1 čilli
- 1 ēdamkarote saldās paprikas
Sagatavošana
- Katlā ar karstu olīveļļu pievienojam divi sīpoli labi sasmalcina šķēlēs, un mēs maisām, līdz tie ir malumednieks.
- Tad mēs nedaudz paaugstinām uguni un ievietojam vīns. Mēs atstājam dažas minūtes, lai spirts nonāktu tvaikā, un tad mēs pievienojam avecrem tableti, ūdeni, ēdamkaroti papriku un čilli. Mēs to ceram vāra un kad tas notiek, mēs ņemam vistas desas.
- Mēs pārklājam pot ar vāku un atstājam uz vidējas uguns laikā 30 Minutos aptuveni. Pēc šī laika mums būs dažas garšīgas vistas desas ar sīpoliem, kas ir gatavi ēst.
Atzīmes
Trauku var pavadīt ar čipsiem vai grauzdiņiem.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 400