Grilēta tunzivis ar mērci

Ļaujiet tiem pusdienotājiem, kuri bauda labu jūras velšu ēdienu, pacelt rokas! Ir tie, kas virs gaļas īpaši izbauda labu zivju ēdienu. Fakts ir tāds, ka tik garšīgi aromāti, kādus jūra piedāvā dažiem no mums, liek mutei plūst. Tāpat kā tunzivju gadījumā. The tuncis tā ir zivs ar nepārprotamu garšu grilētsTas ir ēdiens, kas varētu labi kalpot diētai ... Protams, pēc tam nevarēja pievienot mērci, kuru šajā gadījumā mēs vēlējāmies sagatavot, lai to papildinātu un kurai būtu atšķirīga garša.

Ja jums patīk ķiploki un olīveļļa, mēs aicinām jūs sagatavot šo mērci. Sastāvdaļas jums diez vai būs nepieciešamas, un tas piešķirs tunzivīm citu pieskārienu.

Imprimir

Grilēta tunzivis ar mērci

Grilētais tunzivis ar mērci, ko mēs šodien piedāvājam, ir ideāla maltīte tiem, kam īpaši patīk garšas, kuras jūra mums piedāvā katru dienu.

Autors: Karmena Gilena

Virtuve: Spāņu

Receptes veids: Pescado

Porcijas: 4

Sagatavošanās laiks:  10 m

Gatavošanas laiks:  20 m

Kopējais laiks:  30 m

Sastāvdaļas

• 1 kg tunzivju filejās
• 300 ml olīveļļas
• 5 baltā ķiploka daiviņas
• 1 vidēji zaļš paprikas
• Pētersīļi
• Sal
• Etiķis

Sagatavošana

1. Mēs ieliekam virtuves režģi vai ideālu pannu cepšanai, un mēs to izklājam ar nelielu olīveļļu. Mēs to uzkarsējam un, kad tas ir karsts, pievienojam filejas tunzivis. Mēs grilēsim visas filejas no abām pusēm un atstājot to vārīšanas pusceļā: ne pārgatavotu, ne neapstrādātu.
2. Tikmēr mēs darām mērci. Ielejiet buršanai, kas piemērota pēršanai, visus 5 mizoti ķiploki un sagriež gabaliņos olīveļļa, Zaļie pipari arī labi mazgāt un sagriezt mazos gabaliņos, pētersīļi (pēc garšas), sāls un etiķis. Mēs labi pārspējam, līdz iegūstam viendabīgu maisījumu. Pievienojiet sāli un etiķi, līdz tas jums patīk visvairāk.
3. Kad fileja ir pabeigta, mēs katrai pusdienošanai izdalām apmēram divas vai trīs un virsū pievienojam mērci vai pievienojiet mērci nelielā mērces laivā un ka katrs ir ģērbies pēc savas gaumes ... Labu apetīti!

Uztura informācija par porciju

Kalorijas: 410

3.5.3226