Bonito ar mājās gatavotu tomātu, ļoti veselīgs tradicionāls ēdiens. Garšīga mājas recepte, kuras netrūkst nevienā mājā, jo tā ir vienkārši un cik laba. Lielisks veids, kā ēst zilas ZivisTas ir lieliski piemērots bērniem, jo viņiem ļoti garšo tomātu mērce.
Palūdziet zivju tirgotājam to labi notīrīt no ērkšķiem, un jums būs daži tīri un ļoti labi gabali. Jūs varat arī izmantot tunzivis.
Tā, ka šī plāksne tunzivis ar mājās gatavotu tomātu jums jāņem vērā, lai to daudz negatavotu. Es jums to paskaidrošu soli pa solim, lai gan tas ir ātrs un vienkāršs ēdiens.
Bonito zivs ar tomātu
Autors: montse
Receptes veids: 2
Porcijas: 5
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 Kilo bonito vai tunča
- 2 Cebolla
- 6 lieli tomāti vai ½ K kārbas sasmalcinātu tomātu
- Milti
- 1 tējkarote cukura
- Eļļa
- Pimienta
- Sal
Sagatavošana
- Lai pagatavotu šo tunzivju ēdienu ar mājās gatavotu tomātu, vispirms sālām tunci un izlaižam to caur miltiem.
- Mēs ieliekam pannu ar eļļu un mēs apcepam bonito gabaliņus uz lielas uguns, lai brūninātu tos no ārpuses, vienu minūti katrā pusē.
- Mēs tos izņemam un liekam uz šķīvja ar virtuves papīru, lai noņemtu lieko eļļu. Mēs rezervējām.
- Tagad mēs sagatavojam tomātu istabu. Katliņā liekam eļļu, tā var būt tā pati, ko esam izmantojuši ar bonito, liekam sagrieztus sīpolus, nedaudz tos apbrūninām un pievienojam tomātu. Mēs pievienojam nedaudz cukura, nedaudz sāls un piparu un ļaujam to apcep 15-20 minūtes.
- Pēc šī laika mēs to sasmalcinām un nogaršojam kā sāli.
- Pievienojiet bonito un ļaujiet tam pagatavot 5 minūtes, un mēs pārvietosim kastroli tā, lai bonito būtu labi pārklāts ar mērci.
- Jūs varat atstāt tomātu un skaisti izlietos miltus gatavus, un jums tas viss vienkārši jāsaliek dažas minūtes pirms ēšanas.
- Un gatavs ēst !!!