Kroketes ir dievu delikatese visiem bērniem, viņi viņus mīl. Turklāt tie ir ļoti daudzpusīgi, un šādā veidā mēs varam ieviest tajā kaut kādus dārzeņus lai šie mazie tos neatrastu un noraidītu.
Šajā gadījumā mēs tos esam gatavojuši no tunzivīm ar burkāniem, ļoti labu pārtiku tādu bērnu organismam uzlabot redzi un pazemināt holesterīna līmeni kaitē mūsu ķermenim.
Tunča un burkānu kroketes
Kroketes ir ļoti tradicionāls ēdiens, lai izmantotu citu recepšu pārtikas priekšrocības. Šajā gadījumā mēs izmantojām dažus vārītus burkānus un nedaudz tunzivju konservu.
Autors: Ale Jimenez
Virtuve: Tradicionāli
Receptes veids: Tapas
Porcijas: 4
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2 tunzivju kannas.
- 2 vārīti burkāni.
- Olīveļļa un saulespuķu eļļa.
- Milti.
- Piens.
- Maizes drupačas.
- Es saku olu.
Sagatavošana
- Perfekti iztukšojiet tunzivju kannas ar sietiņu.
- Cepšanas pannā sakārtojiet smidzinošu olīveļļu un pievienojiet miltus.
- Pagatavojiet, lai noņemtu neapstrādāto garšu, un pienu pievienojiet pamazām, lai neveidotos gabaliņi.
- Pavārs, līdz to dabūsi bechamel.
- Pievieno tunci un burkānu labi maisot, lai tie būtu integrēti.
- Izņemiet no uguns un sakārtojiet a strūklaka līdz atdzist.
- Pievienojiet nedaudz maizes drupačas ja nepieciešams iegūt kroketes mīklu.
- Paņemiet porcijas un pagatavojiet kroketes.
- Jāiet cauri sakultu olu un rīvmaizi un apcep.
Atzīmes
Šīs kroketes, kuras ir panētas, var sasaldēt, lai tās ēst citā laikā.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 423