Jogurta kauss ar banānu, auzu pārslu un svaigiem augļiem

 

Jogurta kauss ar banānu, auzu pārslu un svaigiem augļiem

Šī glāze jogurta ar banānu, auzu pārslām un svaigiem augļiem, ko šodien ierosinu, ir lieliski piemērota kā brokastis gada karstākajos mēnešos. Tas ir atsvaidzinošs, barojošs un garšīgs!  Turklāt jūs varat to pagatavot, izmantojot dažādus augļus kā piedevas, pielāgojot to savām gaumēm vai pieliekamais.

Ja esat slinks un no rīta jūtaties nespējīgs izņemt maisītāju, lai sagatavotu jogurta pamatu šai glāzei, jūs varat virzīties uz priekšu. Iepriekšējā vakarā jūs varat sagatavot auzu pārslu pamatu un jogurta un banānu smūtijs, rezervējot to ledusskapī līdz rītam.

Šāda veida receptes ir lielisks resurss vasarā. Jūs varat atstāt tos gatavus pirms došanās uz pludmali vai veikt sagatavoto ceļojumu uz kalnu un pēc pusdienām ieturēt to kā desertu. Tas iet labi jebkurā dienas laikā, un to var baudīt gan bērni, gan pieaugušie.

Recepte

Jogurta kauss ar banānu, auzu pārslu un svaigiem augļiem
Šis jogurta kauss ar banānu, auzu pārslu un svaigiem augļiem ir lieliski piemērots kā brokastis, uzkodas un pat deserts. Svaiga un barojoša alternatīva vasarai.
Autors:
Receptes veids: brokastis
Porcijas: 1
Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 
Sastāvdaļas
  • 1 grieķu jogurts
  • 1 nogatavojies banāns
  • 3 ēdamkarotes auzu pārslu
  • 1 melocotón
  • 12 mellenes
Sagatavošana
  1. Mēs noslaucām jogurtu ar banānu un rezervi.
  2. Stikla vai kausa apakšā mēs ieliekam auzu pārslas.
  3. Uz šiem, ielejam jogurtu ar banānu.
  4. Pēc, mēs sasmalcinām persiku un mēs to izklājam pa jogurtu. Es to esmu izdarījis, piepildot veselu pusi.
  5. Visbeidzot, mēs ievietojam mellenes.
  6. Mēs ieliekam ledusskapī 10 minūtes un mēs baudījām glāzi jogurta ar banānu, auzu pārslām un svaigiem augļiem, ļoti svaigiem.

 

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.