Turcijas krūts ar grauzdētu ābolu

Lielas maltītes vasarā? Nē paldies. Ziedojiet garšu līdz turpmākam paziņojumam? Ne viens, ne otrs! Vasaras periodā mēs nedrīkstam atstāt novārtā diētu (vai upurēt garšas kārpiņas), tāpēc es iesaku pārtraukt ļaunprātīgu salātu izmantošanu un mēģināt gatavot ēdienu vienkāršā veidā, kā es to esmu darījis. tītara krūtiņa ar grauzdētu ābolu (Iesaku ēst siltu).

Ja vēlaties, lai kāds triks padarītu jūsu vasaras diētu par mazāk līkumotu un garšīgāku ceļu, nepalaidiet garām katra mēneša pāra dienu publikācijas. ES tevi gaidu! (Neaizmirstiet pārbaudīt un komentēt).

#BonProfit

Imprimir

Turcijas krūts ar grauzdētu ābolu

Nepalaidiet to garām tītara krūtiņa ar grauzdētu ābolu kā ideāla vasaras maltīte ēst karstu vai aukstu. Maigs un garšīgs

Autors: Hannah mitchell

Virtuve: Mūsdienu

Receptes veids: Gaļa un gaļas izstrādājumi

Porcijas: 2

Sagatavošanās laiks:  10 m

Gatavošanas laiks:  15 m

Kopējais laiks:  25 m

Sastāvdaļas

• 2 tītara krūtis
• 1 zelta ābols
• 1 / sarkanais sīpols
• olīveļļa
• Malts kanēlis

Pavadījums: grilētas svaigas zaļās pupiņas (pēc garšas).

Sagatavošana

1. Uz režģa ar eļļas pilienu iezīmējiet tītara krūtis, līdz tās abās pusēs ir zeltaini brūnas. Mēs rezervējam
2. Mēs sagriežam kubiņos ābolu un sasmalcinām sīpolu.
3. Mēs sagriezām divas pietiekami lielas alumīnija folijas daļas, lai varētu ietīt krūtis.
4. Uz katra no alumīnija folijas gabaliņiem mēs ievietojam tītara krūtiņu. Mēs to pārklājam ar ābolu, sīpolu, olīveļļas šļakatām, sāli un šķipsniņu kanēļa.
5. Mēs aizveram papīra stila iesaiņojumu.
6. Mēs iesildām krāsni līdz 180º 10 minūtes.
7. Divas papilotes ievietojam cepeškrāsns paplātē un ļaujam tām cept 15 minūtes 190 ° temperatūrā.
8. Mēs izņemam paplāti no krāsns. Atvērsim alumīnija folijas aploksnes. Mēs iestādījām

Uztura informācija par porciju

Kalorijas: 420

3.3.3077